母乳喂养谈心小天地 疼痛（羞耻 愧疚 她们需要家庭和社会的包容）

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To Cure Sometimes, To Relieve Often, To Comfort Always.出自特鲁多医生的墓志铭，有人将其翻译为：有时，去治愈，常常，去帮助，总是，去安慰！

意思是：如果有机会把他（她）的病治好了。还需要经常不停地对他（她）予以关心和帮助，并且用宽心安慰的话来和他（她）交流沟通。引用这句话，是想呼吁家庭、社会乃至毫不相干的个体，去关爱和包容哺乳期女性的生活境遇。

都知道母乳喂养好处多，提倡母乳喂养，但哺乳妈妈需要面临“上班背奶”“租房哺乳”“断乳难”等严峻挑战，对于这些挑战，产生羞耻感、对宝宝以及同事的愧疚和自责感、哺乳以及断乳过程中的疼痛感，常常让她们痛苦不已，进退两难，无从选择。

今天分享几个哺乳妈妈的倾诉，希望正处于哺乳困惑中的您能够产生共鸣，能够得到帮助（包括心理帮助和解决现有问题）。

A妈妈：从孩子满月以后，左侧乳头破损一直都没有彻底好，都是眼看快要好了，但宝宝一吃奶就又破了，一旦破了更是钻心的疼，好几次看到他喝的母乳都是掺着红红的血丝，我心里好难过，都有心理阴影了，很想放弃母乳，我该怎么办？

灵魂拷问：孩子还在嗷嗷待哺，她的身体状况却已经不允许她继续母乳喂养了，她被逼入了两难的境地：一方面，身体的不适已经达到了她能够忍受的极限，母乳喂养难以为继；另一方面，她还面临内心的拷问与挣扎——断乳以后自己还是一个称职的妈妈吗？她面临的是身体的疼痛和对孩子的愧疚，到底该如何选择呢？

最终她决定断奶，她认为本来看重母乳的营养价值并没有错，却一直给自己那么大的压力，反而忽视了和孩子相伴的美好。

B妈妈：我那段时间家里生意太忙了，出了月子就去公司了，就没有继续母乳喂养了，当时觉得没有什么，现在回头想想，感觉对不起孩子，担心他以后会埋怨我。

灵魂拷问：因为工作放弃母乳喂养，也没有为孩子背奶，对孩子的满满的愧疚感。

最终，生意是做好了，孩子现在还没成人，但她们之间的母子之情也很深，我想孩子以后应该不会责怪他妈妈的。

C妈妈：一早起床，6点左右给孩子喂一次奶。一个背奶包、两大包冰块、电动吸奶器、四个储存袋，清点好了7点准时出门。到了单位，上午10点左右、下午2点左右用吸奶器各吸一次，每天要争取吸出来350毫升，留作（第二天）白天孩子的口粮。下班回家，第一时间就要喂儿子，补上黄昏的一餐。其他时间，一切习惯照旧。

D妈妈：背奶已经40天了，每天拿着背奶包外出，经常被误会是保温饭盒，碰到需要带电脑的时候，直接就是三个包，一个背奶包，一个电脑，一个手提包。由于经常外出见客户，商场的厕所都去了个遍，试过2次带了吸奶器没带吸奶瓶，然后手挤半小时一包奶，那酸爽，试过一次吸奶罩直接掉进厕所坑……虽然背奶路上很艰辛，但还是依然坚持着。

灵魂拷问：在“背奶”的过程中，当母乳喂养的空间发生扭曲，当吸奶占用到了工作的时间，这已经不仅仅是对孩子的愧疚（不能亲自哺乳），同时也体验着生活的艰辛。

最终，她们坚持下来了，没有因为艰辛而选择人工喂养（奶粉喂养），也没有直接断奶，她们是伟大的。

E妈妈：背奶特别狼狈，为了找地方（吸奶）东躲西藏，真是太不方便了，男同事碰到心照不宣，心里觉得膈应。既要工作，又要提高（吸奶器的）效率，身体越来越吃不消，好几次因为吸奶，在我这个环节掉链子，工作没干好对不起团队。

灵魂拷问：“背奶”带来了种种不便和尴尬，在一次次东躲西藏中，她体会到了因实施母乳喂养而带来的羞耻感。同时，对孩子的愧疚感已经上升到对同时、团队、公司的愧疚感。

这是孩子重要，还是工作重要，而这两者都很重要，有的妈妈会选择断奶，整装待发，回归社会，追求自己的人生价值，有的妈妈选择辞职回家做全职妈妈。当然家家有本难念的经，她们都有各自的选择。

F妈妈：结束产假回去上班，工作任务量越来越大，年轻的同事比我来公司晚，以前还是我指导她呢，现在人家职务比我高，业务能力也比我强很多，心里很不是滋味，有些后悔没有早点回来上班。

灵魂拷问：每个女性都得经历结婚生子，而生子必须是有产假的，那也不能不生，不要产假呀，但是休了产假回来，面临的却是业务能力下降的压力。

最终只能克服压力，默默承受，不断进步了。

G妈妈：有一天下班回家发现孩子有些咳嗽、流鼻涕，开始我没有太在意，可第二天他就吃不下东西了，食量缩减了一半，赶忙带着他去了医院，医生检查后，说孩子进入厌奶期了。（婴儿在4—6个月的某个节点，会出现“生理性厌食状态”。由于身体机能的发育，婴儿在这个时期的运动能力显著提升，随之拓展的世界占据了他的注意力，饮食的吸引力降低，出现了厌食现象。）

然后我就想，既然背奶这么辛苦，干脆断奶吧，可一想到孩子要出牙了，可能缺钙；孩子刚感冒完，现在断奶不好吧；马上就要入冬了，别因为断奶害下病，要不等开春再说吧；舍不得呀，他要喝奶时依赖你的那个表情、那些举动，断奶以后就不会再拥有了。想到这些我鼻子又酸了。

灵魂拷问：孩子处于厌奶期，自己背奶很辛苦，那就断奶吧，可是断奶又存在很多问题，是断还是不断。

最终，她还是坚持了下来，一直母乳喂养，到添加辅食后，慢慢地自然断乳。

H妈妈：断奶刚开始的时候太难熬了，疼痛感特别强烈，手抬不起来，脖子也扭不了，这种情况持续了一周多，我才能入睡。要多吃蔬菜、少吃高热量的食物。疼痛的状况逐渐减轻，挤出来的奶也越来越少。再到半个月以后，疼痛才消除了。

灵魂拷问：当由于自身身体状况或者工作需要而选择断奶时，尽管这种感觉让人煎熬，但却成为自己缓解愧疚感、告别意志消沉的出路。原来用断奶来解决母乳喂养路上的种种艰辛时，才发现断奶也是如此痛苦，不仅是自身身体的疼痛，还有孩子面临的痛苦（因为要母婴分离）。

既然选择断乳，就得承受母婴分离的痛苦，最终回归社会，实现自我的价值。

I妈妈：为了方便哺乳，我在工作单位的旁边租了一套房子，步行十分钟就能到公司，走上了租房哺乳的路。现在不少城市家庭会在哺乳期妈妈的单位附近租房，甚至会选择举家搬迁，以克服母乳喂养的空间局限。

灵魂拷问：仅仅为了能让孩子吃到母乳，就要牺牲全家，举家搬迁，改变全家人的生活空间甚至生活习惯，是不是有点大费周折了，可是不哺乳又怕影响孩子。

最终为了孩子好，只能牺牲大家，成全孩子的母乳喂养了。

J妈妈：也就是笔者的妈妈，妈妈说那时候家庭条件不好，能吃饱已经很不错了，母乳根本不够我吃，就用米汤代替母乳，后来是用面和油做了油茶给我吃，加上我身体不好，爱生病，经常拉肚子、脱水，还起大片风团，晚上痒得睡不着，一直得让她帮我挠，因为生病还经常打地塞米松（激素）……，就这样导致我营养不良，还有佝偻病，特别的瘦小，后来生活慢慢地有了起色，我也逐渐长大，体质才慢慢好起来。

听着她讲我小时候的这些事，心理很难受，经常会默默地落泪，又不敢被她发现，也不知道是委屈还是觉得对不起妈妈，有时候还在想如果小时候营养好一些，我是不是会比现在长得高，我的头型是不是更好看些等等。

还会想到妈妈当时是不是也很难，也很愧疚，想要多给我点营养，却因生活所迫不能给予。但是我不会怪她的，因为如果没有她，就没有现在的我，我会非常的感激，而不是责怪，毕竟我营养不良并不是她的错。

总之，哺乳期女性先后经受了个体与社会两个层面的愧疚感：首先是个体层面，女性由于身体状况而导致母乳喂养难以为继，表现为在母婴关系上的愧疚；其次是社会层面，女性在母乳喂养过程中感到尴尬和挫败，进而因为难以平衡、胜任社会角色而自责。研究发现，当社会层面的愧疚感逐渐取代个体层面的愧疚感，女性往往会选择给婴儿断乳。而在断乳过程中，女性试图通过倾诉感受、克制情感以及重塑身体、追求个人成长等方式，通过强调以家庭利益为重，来缓释愧疚感，获得道德补偿。

有研究指出，对于哺乳期女性而言，“暴露身体和哺乳方式”“缺乏外界支持”以及“感觉对孩子照料不周”是导致哺乳期女性产生羞耻感、愧疚感的主要诱因。所以她们真的需要家庭、社会、甚至毫不相干的个体的理解、支持与包容。

而我国从立法角度对哺乳期间的女性权益做出相关规定，如我国劳动法规定，用人单位不得在女性哺乳期开除员工及降低工作水平。同时，劳动法规定，女性在哺乳期可享受98天产假及婴幼儿未满一周岁前不得延长劳动时间与安排夜间劳动。所以用人单位应按照规定做事，女性也要保护好自己的权益。

所以，人们需要重新理解女性在哺育婴儿中的处境，尤其是在城市生活的处境之下，婴儿喂养方案的变通正成为女性应对社会压力的重要手段。理解当前中国城市家庭的婴儿喂养实践，不应仅仅局限于奶粉或者母乳之争，而要更加关注女性个体的生活境遇。

母乳喂养应是一项社会系统工程，哺乳期妈妈应得到家庭、卫生保健人员及单位领导人在道义上和实际上的支持。更广义地说 , 还应得到教育系统和大众宣传媒介的支持。我们应该努力为母乳喂养创造宽松、优良的环境。

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