母乳喂养的技巧方法

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1正确姿势

摇篮抱法：用您手臂的肘关节内侧支撑住宝宝的头，使她的腹部紧贴住您的身体，用另一只手支撑着您的乳房。因为乳房露出的部分很少,,，将它托出来哺乳效果会更好。

优点就是简单、易学、常用。

交叉摇篮抱法：和使用摇篮之撑法的位置一样，但这一次用对侧的手臂。这样就可以用手来支撑宝宝头部，用前臂支撑身体，这样您可以更好的控制宝宝头部的方向。

优点就是，使用手支撑颈背部，比使用前臂对宝宝头部的控制效果要好。为早产儿或含吮乳头有困难的宝宝哺乳时尤其有效。

足球抱法：让宝宝在您身体一侧，用前臂支撑他的背，让颈和头枕在您的手上。如果您刚刚从剖宫产手术中恢复，那么这样是一个很适合的姿势，因为这样对伤口的压力很小。

优点就是，易于观察宝宝是否你含住乳头形成有效的哺乳。对于剖宫产的母亲而言比较舒适，因为这样可以远离切口。乳房较大的母亲会比较舒适，因为宝宝的胸部可协助支撑乳房的重量。当乳房胀满时，该姿势有利于调整乳房的形状。

侧卧抱法：您可以在床上侧卧，让宝宝的脸朝向您，将宝宝的头枕在臂弯上，使她的嘴和您的乳头保持水平。用枕头支撑住后背，如果是在剖宫产术后，这也是一个很好的姿势。

优点就是，哺乳中便于休息。会阴切开或撕裂疼痛、痔疮疼痛的妇女采用此姿势最合适。

2正确握放乳房

妈妈应该拇指和食指圈成一个C型，轻轻挤压乳房并放入宝宝口中。如奶流过急、宝宝呛溢时，应以食指和中指做出剪刀式夹托乳房。

3宝宝口与乳房的含接

正确的含接姿势是宝宝的口含入乳晕的大部分，从而将乳晕下的乳窦部分也含入口内。宝宝舌头在口内由前向后呈波浪状运动，从而充分挤压乳晕下面的乳窦。

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