它被称为“卵巢清洁工” 女人隔三差五吃点（卵巢毒素排光光）

我们都知道你就每个月都会按时来一次月经，来月经的时候就应该养成良好的生活习惯以及饮食习惯，这样才是对自己身体负责任的表现。

有些女性在来月经的时候，往往会出现痛经或者是月经不调的情况，给身体带来了非常大的痛苦，这样往往也会影响到体内毒素垃圾的排出，不利于卵巢和子宫的健康。

所以说女性朋友在平时要多吃一些天然的雌激素，这样才能够帮助保养卵巢的健康，清理卵巢的毒素和垃圾，让你的气血更好。别嫌它丑，却是“天然雌激素”，女人常吃，预防卵巢提前“下岗”。

它被称为“卵巢清洁工”，女人隔三差五吃点，卵巢毒素排光光

乌鸡

乌骨鸡含有黑色素蛋白质，b族维生素和18种氨基酸，多种微量元素等等，其中某些元素要比普通肌肉高出很多倍，但是胆固醇和脂肪含量却非常低。

乌鸡是滋补养生的好东西，食用乌鸡可以滋阴养肾，延缓女性的衰老，对于女性缺铁性贫血也有一定的疗效，更有助于女性排出体内的毒素和垃圾。

阿胶糕

阿胶，人参，鹿茸并称为“中医三宝”。而且阿胶也是女性非常好的滋补佳品，含有丰富的营养价值，经常吃一点阿胶也能够提高体内的雌激素水平，具有补气养血，美容养颜的功效。

而且阿胶素有补血圣药，对于人体的养生价值非常高。其中对于补充天然雌激素也有一定的帮助，含有丰富的阿胶蛋白，维生素，胶原蛋白等等，每天吃一块能够让你的气色越来越红润。

黑糖

黑糖在生活中也是非常常见的，尤其是作为女性的好伴侣，可以说经常会出现在饮食清淡之中，其实黑糖对于女性的身体养生价值非常高。

黑糖和现实中的红糖生产过程是完全一致的，只是提炼的时间比红糖要长很多，含有的营养物质也会更高一些，黑糖含有葡萄糖释放能量更快，吸收利用率更高，对于增强身体体力有一定的帮助。

黑糖也能够帮助你滋补体内的气血，疏通经络，活血化瘀，具有补血调经的作用，而且能够保护卵巢健康，排出卵巢中的毒素和垃圾，被称为卵巢清洁工。

桑葚

桑葚在生活中是人们常吃的一种水果，桑葚对于人体的养生价值也非常高，干桑葚是目前发现已知水果中天然铁元素含量较高的每100克中含有铁元素达到了42.5毫克。

而且桑葚被人们称之为“血果”，一般建议将桑葚干煮粥吃，这样既能够为身体补血，还能够美容养颜，排出卵巢中的毒素和垃圾。

榴莲

榴莲含有大量的维生素，最具有非常强大的美容养颜功效。榴莲含有多种维生素和大量的糖分，钙铁等矿物质营养物质，可以说非常的丰富，对于辅助治疗痛经有一定的帮助。

榴莲也是有名的滋补水果，有水果之王的美誉，经常吃一点榴莲，可以提高机体的免疫力，调节体内的酸碱平衡，对于提高机体的应激能力也有一定的帮助，将卵巢中的毒素垃圾排光光。

石斛

石斛中的石斛多糖对于皮肤有一定的好处，能够保护胶原蛋白，让肌肤富有弹性，而且似乎富含各种微量元素，对于延缓女性的衰老有一定的帮助，还能够调节女性内分泌失调。

铁皮石斛如果用来制作面膜的话，能够使女性的皮肤更加细嫩，有光滑，对于淡化脸上的色斑也有一定的帮助，使你看起来更加年轻有活力，更有助于排除卵巢中的毒素和垃圾，补充天然雌激素，预防卵巢提前下岗。

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