腰疼病的几种常规治疗方法
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腰痛发生后,要采取有效措施,防止病情发展变化,除要注意避免过度疲劳,跌扑伤损,防止外邪侵袭,节制房事之外,还可以采取针灸,按摩,药物,药膳等方法进行防治。
一:针灸防变法
1:肾虚腰痛,取肾俞,腰阳关,委中命门腰眼志室,太溪穴及阿是穴,刺用补法。
2:寒湿腰痛,取肾俞,大肠俞,关元俞,委中,腰阳关,针灸并用。
3:瘀血腰痛,取肾俞取,委中,腰痛穴,腰阳关,刺用泻法或点刺出血。
二:按摩防变法
按摩对防治腰痛有佳效,且方法简单,无创伤,能自我进行,故被经常采用,可参考下列具体做法。效
1:拨委中3至4次
2:按揉阳陵泉,昆仑个半分钟
3:按揉压痛点1至3分钟,拇指指端或食指屈曲后指间关节的突出部位点,按压痛点,手法轻柔,由轻到重,同时腰部做前屈后伸,侧弯动作,由左向右,由右向左旋转,增强感应腰部活动幅度有小减大,
4:按揉腰眼一分钟,双手叉腰,拇指指端点按腰眼,同时做前屈后伸侧弯动作,
5:擦腰1至2分钟,用双手掌面自上而下直擦腰部。
6:捶腰2至4分钟
三:药物防变法
换腰痛之后要及时服药,以防病情加重,可参考选用下列方药。
1:肾虚腰痛,见腰痛酸软无力,遇劳加重偏肾阴虚者,可用左归饮或大补阴丸加减,偏肾阳虚的,可用右归丸或桂附八味丸加减。
2:瘀血腰痛,见腰痛如刺痛,有定处者,可选身痛逐瘀汤加减。
3:寒湿腰痛,腰痛冷痛重者,阴雨天加剧的,可用甘姜芩术汤或独活寄生汤加减。
四:饮食防变法
某些老年慢性腰痛,与老年骨质疏松有关,此类病人要注意进食含钙较多的食物,如牛奶,鸡蛋,大豆,金针菜等也可以根据其病情选用下列食疗方法。
1:枸杞羊肾粥,枸杞叶250克,羊肾一只,羊肉100克,葱白2茎,粳米100克,将羊肾剖洗干净,去内膜细切,羊肉洗净切碎,枸杞叶煎汁去渣,与羊肾,羊肉,葱白,粳米同煮为粥,加细盐少许,长期服用。
2:羊骨粥,羊骨1000克,粳米或糯米100克,葱白2茎,生姜3~5片,将羊骨洗净捣碎,煎汤,取汤代水与米同煮为粥,待粥将成,加入细盐等,稍煮即可食用。
3:羊脊羹,白羊脊骨一具,切碎,粳米少量先煮骨至熟,再加羊肾一对,煮熟虑过取出羊肾,切加葱白,调味,再将羊肾及粳米同入锅煮,常食用。
4:川乌粥,生川乌头3到5克,粳米50克,姜汁约10滴,蜂蜜适量,将川乌头捣碎,碾为极细粉末,先煮粳米,煮沸后加川乌改用小火慢煎,熟后加生姜汁及蜂蜜,搅匀在稍煮即可食用,这个方法适用于寒湿腰痛者。
下一章介绍几种病后防复发的方法。
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