女人身上出现哪些不适 暗示卵巢早衰了（对照下 别不当回事）

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卵巢是女性独有的器官组织，对女性非常重要，女性的生育、内分泌、月经都和卵巢有密切关系。健康的卵巢可以让女性看起来面色红润、皮肤细腻，而卵巢早衰则会给女性带来多种疾病，比如说月经不调、不孕不育、绝经等等。正常女性在45岁以后身体各项机能开始走下坡路，卵巢功能也会逐渐衰退，如果女性在40岁之前就出现闭经的现象，就可以说是卵巢早衰。

哪些症状暗示着卵巢早衰？

1、月经异常

卵巢早衰首先会出现月经不调的现象，女性会发现自己月经量变稀、变少，周期缩短，这是因为子宫和卵巢正在萎缩变小，就像来到更年期，以前每个月都会来月经，现在可能两三个月才来一次，若是持续几个月都有这样的症状，就可能是卵巢早衰，需要尽快检查卵巢情况。

2、情绪不良

卵巢早衰会影响内分泌水平，神经系统也有异常表现，比如说容易激动、紧张，晚上总是失眠，白天注意力不集中，爱发脾气，记忆力越来越差。情绪很容易受外界事物影响，有时无缘无故就会觉得烦躁，自己也不知道原因。

3、不易怀孕

对于年轻女性来说，如果有计划生孩子，只要有伴侣身体健康，很快就会有好消息。如果夫妻二人备孕很久，身体没有什么问题，女性却很难怀孕，就要考虑是卵巢早衰，卵泡异常直接影响了女性的生育能力，需要尽快调理。

4、皮肤粗糙

卵巢衰老以后皮肤也会变差，因为卵巢可以分泌激素，可以调节女性激素水平，保持皮肤光滑细腻，如果最近一段时间发现自己皮肤很差，摸起来粗糙没有弹性，还长了很多细纹，可能不光是保养的问题，还有可能是卵巢早衰导致的，建议查找一下原因，不要光顾着护理皮肤。

哪些人容易卵巢早衰？

工作压力大的女性，经常要熬夜加班，需要考察业绩，不仅身体疲劳，心理也很累，平时没有什么时间休息，大脑总是处于紧绷状态，不健康的工作方式非常容易增加卵巢早衰风险。

饮食不均衡的女性，这类女性平时吃饭没有规律，经常不吃早饭或晚饭，要么节食减肥，要么暴饮暴食，有的女性长期处于营养不良、低血糖、内分泌失调的状态，时间长了自然会影响卵巢健康。

缺少运动的女性，每次回到家喜欢躺在沙发上看电视，白天久坐办公，很少参加体育锻炼，这类女性会比热爱运动的女性抵抗力和免疫力更差，更容易患上卵巢疾病。

虽然卵巢早衰有部分是先天原因，但是也会受后天因素影响，如果女性想有一个健康的卵巢，在平时就要积极预防。首先就是要养成健康的作息习惯，尽量少熬夜，晚上早点睡。其次就是要注意自我调节，拥有一个好心情，学会控制、释放压力，不要长期陷入负面情绪中。最重要的一点就是多吃健康有营养的食物，少吃油炸、辛辣的食物，配合适当的有氧运动，能够保持身体处于健康状态。

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