4种常见中药材（背地里却是“养肝能手”）

生活中需要呵护好肝脏健康，多吃养肝护肝的食物。肝脏健康的人眼睛看起来炯炯有神，而肝脏出问题的人则会出现看东西模糊、眼睛干涩等一系列症状。因些生活中需要养肝护肝。一般来说，许多食物用来泡水喝同样可以养肝护肝。那么，具体来说，用什么东西泡水喝能养肝护肝呢？

菊花属于常见的中药材之一，菊花味甘苦，性微寒；有清热解毒、养肝明目和消炎等作用。如果口干、火旺、目涩，都可以起到一定的疗效。 而且对眩晕、头痛、耳鸣也有防治作用。

又称为忍冬花。金银花泡茶喝，不但味道清香，而且还有促进作用、清热解毒；适合体质出现内热症状的人服用。（青春期长痘痘、熬夜、肝火旺可以经常泡水喝哦）

枸杞泡水可以说是引领了养生新风尚。枸杞味道很甜，没有难闻的味道。性甘，味平，最具有滋补肝肾、益精明目的功效。枸杞泡水或煲汤，都不错哦。（温馨提示：枸杞不可与螃蟹、绿茶、鹿茸这些同食，否则会产生腹痛、腹泻不良反应哦）

决明子还被称为“还瞳子”，对常用眼的人可直接用决明子泡水喝，对眼睛非常有益，是清肝明目的佳品！而且含糖量、蛋白质、多种维生素和矿物质，具有润肠通便、保肝，降血压、将胆固醇的功效。还可以主治目赤涩痛、视力下降、多泪等症状哦。另外。决明子还有一定抗菌、消炎作用。四季皆可泡。

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