孩子爱喝饮料 但饮料对身体危害很大（用这3种方法纠正效果显著）

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饮料是人们日常生活中常见的各类饮品，最早起源于中国古代的谷物造酒技术。

饮料以酸甜口感深受人们喜爱，孩子自然是爱喝到垂涎欲滴。逢年过节只要亲戚朋友一起吃饭，总少不了备上几箱饮料。

能喝酒的就开怀畅饮，不胜酒力的便喝点饮料来助兴。可是每次还没到开饭时间，一众孩子已经围着饮料瓶子或者箱子开始打转了，一双双圆鼓鼓的小眼睛贼溜溜的紧紧盯着饮料，心里谋划看能不能弄开喝上一口。

饮料的味道很迎合孩子的口味，所以这种爱喝的本能就慢慢发展成一种行为习惯。

但是饮料经过几十年的发展壮大，市面上涌现出了各种各样的饮料，有很多饮料不具备任何营养价值，甚至还有制约孩子身高发育的可能。

同事的孩子"声名远扬"，尤其是吃喝这方面在村里出了名。

9岁抱着啤酒瓶子就能整，气势一点也不输成年人。其他小孩吃一点过辣的辣条都会呲牙咧嘴的，这孩子一边吃着泡椒凤爪里的泡椒一边还不忘跟村里的长辈搭讪。

9岁男孩硬生生把"大口吃肉、大口喝酒"的万丈豪情演绎的淋漓尽致，说豪情确实是有那么几分样。但是最近听同事说，孩子口腔溃疡严重的，吃饭都成问题。

他属于恶性口腔溃疡，长在舌头上的疮口，一吃饭就会碰到舌头，疼的直叫唤。

好端端一个生龙活虎的小伙子怎么会得这么严重的口腔溃疡呢，原来是最近商品打折，爷爷给孙子从超市买了几箱饮料，孩子每天喝完全没有节制。

隔代的爱往往都是无限制的，整整两个礼拜孩子没喝过水一直都喝的饮料，最终导致体内内分泌失衡，肝脏毒火堆积，引发了恶心口腔溃疡。

孩子还不具备完全自主约束的能力，很多时候都需要父母或者监管人进行干预。

孩子喜欢做什么从来不会计较后果，他心里对未知的伤害是完全没有概念的。

饮料喝多了会影响身体健康，孩子是没有认识的，也许当口腔溃疡疼的撕心裂肺的时候可能会在心里暗暗发誓再也不吃那些零食，再也不喝哪些饮料了，但是等到病情好转以后，一切又将恢复如初。

毕竟，好吃好喝才是最佳的选择。对于孩子饮食上面的行为习惯，良好的督促引导非常重要。引导孩子认识饮料的危害，让孩子明白父母限制饮料不是舍不得而是忧心他的身体健康。

过量喝饮料对身体造成的伤害

1、 影响正常的新陈代谢

饮料中含有大量的色素、香精以及防腐剂，这些物质会影响身体正常的新陈代谢。

同事的孩子就是因为长期喝饮料加剧了肝脏的负担，引发内分泌失调从而导致恶性的口腔溃疡。饮料中有超多的能量和糖分，超标的能量进入人体会催生很多脂肪，从而引起肥胖。

过高的糖分会影响孩子食欲，导致营养吸收不良，从而影响孩子的正常生长发育。糖还是导致糖尿病的罪魁祸首，无糖饮料顶多是个幌子，就算里面真的不含糖，但是其他成分同样还会影响人体正常的代谢水平。

2、导致身体大面积缺水

俗话说：水是生命之源泉，生物学上定义人体百分之七十都是水也正好印证了这句话。

人可以七天七夜不吃饭，但是不喝水扛不过三天。水在人体中所起到的作用是无可估量的，身体需要时刻补水。

夏天的时候，有没有这种体验：当你非常口渴，虽然喝上几口饮料瞬间觉得神清气爽，但是没一会之前的渴感又来了，再喝还是会反复如此。

当人有渴感的时候就说明身体已经极度缺水了，可是饮料根本不能补充人体的水分。想要真正的解渴还是得喝饮用水，犹记得老家自己打的井水喝起来异常的甘甜爽口，余韵无穷。

喝水能提升身体新陈代谢的水平，利于身体的废物和垃圾及时排出，这对孩子身体健康有很好的促进作用。

2、 影响骨质，延缓发育

饮料中含有多种化学物质，对孩子的身体危害很大，尤其是备受孩子青睐的碳酸饮料伤害最大。碳酸饮料中含有大量的碳酸和磷酸，这些酸性物质会分解孩子身体的钙质，从而导致孩子的骨骼发育受到影响。

有比较严重的甚至会导致孩子骨骼线闭合，身高直接定型。

饮料作为食品安全的一个重点，我们都不能忽视。

目前饮料分类繁多，除了运动功能型饮料以及一些常见的在饭桌上用来助兴的饮料，其他的都尽量不要给孩子喝。

市面上出现的饮料很多，不确定有没有黑心商家趁机牟利，勾兑一些饮料出来以假乱真。选择饮料的时候一定要认准品牌查看相应的食品安全资质，可以给孩子多喝一些有营养的奶制品和鲜榨果汁。

喜欢喝饮料孩子应该怎么来纠正

1、 养成喝水的好习惯

孩子喜欢喝饮料是因为被口感俘虏了，这种喜欢只是一个短暂的行为习惯。

好的行为习惯培养起来非常不容易，需要日积月累的坚持。但是一个坏习惯很容易养成，因为坏习惯往往都是顺应人的内心，做起来很随意并且自我感觉良好。

想要改掉孩子爱喝饮料的坏毛病，那就要想办法去培养孩子爱喝水的好习惯。当孩子慢慢的把喝水当成一种习惯，自然而然就不会去喝饮料了。

2、 给孩子讲解饮料的生产过程让其明白危害

孩子小的时候父母就应该严格管控孩子喝饮料，等孩子慢慢长大可以给孩子普及饮料生产制造的相关知识。

告诉他饮料喝多了对人体的危害，上网可以查阅一些曝光的饮品安全问题，从孩子的思想上慢慢引导，让孩子明白饮料的真正危害，从而自己不再喝。

这种自发的改变，才能彻底改掉孩子爱喝饮料的毛病。

3、多给孩子买一些奶制品和新鲜水果

吃吃喝喝对于孩子来说是天性，可以在家里储备一些奶制品，等到孩子想喝的时候喝一些。

奶制品不仅能给孩子当做饮品还有很高的营养价值，对孩子的身体非常有益。也可以买一点新鲜水果，在家里给孩子榨果汁喝，这样不仅能新鲜的饮品喝还能确保干净、卫生，无任何添加剂。

建议父母这样准备一些，作为孩子日常的饮品。

孩子身体代谢离不开大量的水，少给孩子买一些饮料，多给孩子喝一些饮用水才是"正道"。

饮料始终只是饮料，饮料永远无法代替水。

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