喝碳酸饮料的危害有哪些?喝碳酸饮料要注意什么?

在日常生活中，很多人都喜欢喝饮料，碳酸饮料属于比较受欢迎的一种饮料，但是碳酸碳酸饮料的危害性也非常大，那么大家知道喝碳酸饮料的危害有哪些吗?喝碳酸饮料又需要要注意什么呢?小编马上来为大家介绍一下吧!

喝碳酸饮料有哪些危害?

1、腐蚀牙齿

碳酸饮料中含有的磷酸、碳酸成分会与牙釉质发生反应，导致牙齿上的矿物质被溶解，长期以往，牙齿表面会变得脆弱、薄、碎落，倘若遇到冷、酸、热等刺激性食物时，牙齿就会产生强烈的酸痛感。

2、导致肥胖

碳酸饮料中含有丰富的糖分，日常生活中如果人们经常喝碳酸饮料，很容易导致肥胖，危害人们的身体健康。

3、不利于肾脏健康

长期喝碳酸饮料还会危害人们的肾脏健康，研究发现，无论碳酸饮料含糖与否，一天饮用两罐或者以上数量，罹患肾脏病的风险就会增大两倍。

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