奶茶当水喝诱发脑梗 4种危害身体健康的饮料（你还在给孩子喝吗）

28岁的小胡不抽烟不喝酒，每天喝两三杯奶茶，几乎是拿奶茶饮料当水喝。近日，小胡起身上厕所的时候，突然感觉到异常头晕，手脚也不听使唤，紧接着晕倒在地，送医抢救。

医生警告：长期摄入反式脂肪酸，会诱发脑梗。

01 被奶茶毁掉的年轻一代

“冬天里的第一杯奶茶”、“爱她，就请她喝悠乐美”。随着经济的发展，人们生活水平的提高，奶茶业越来越火爆，喝奶茶已经成为当今的一种时尚。

奶茶味道甜美，各种网红奶茶店层出不穷，年轻人对奶茶已经到了痴迷的态势。为了喝上一杯心仪的奶茶，甘愿排队几个小时；女朋友生气了，请她喝一杯奶茶；升职加薪了，订奶茶和同事一起庆祝。

奶茶店甚至开到了学校门口，基本没有孩子能抵挡住奶茶的诱惑，孩子们将奶茶当水喝，喝奶茶也成为孩子社交的方式。

更有一些年轻的父母，不仅自己毫无节制地喝奶茶，甚至喂奶茶给幼小的宝宝。

就在前几天，一位宝妈发视频，说是一岁多的孩子生病耍赖不肯吃药，夫妻俩拿来一杯奶茶骗孩子喝药。真的是太无知了！

《中国居民膳食营养素摄入量》给出的标准，一天摄入糖类不能超过50g！而根据相关测评结果，一杯750毫升的奶茶中，最高的含99克。

不要说孩子，就是大人摄入过多的糖分，也会引起肥胖、糖尿病等，危害身体健康。

前几天湖南一位22岁的女老师，跟所有的年轻人一样，喜欢各种饮料，因为上课容易口干舌燥，所以随身的杯子里总是装着奶茶。

某天上课的时候觉得胃部不适，自己服了胃药，结果疼痛难忍昏迷去了医院，令医生吃惊的是她的血液呈现出像奶茶一样的乳白色，检查结果是糖尿病引起的急性并发症，与长期喝奶茶有关。

湖南女教师长期喝奶茶入院

越来越多被奶茶毁掉的年轻人，却不知道奶茶的危害。被满足的口欲背后是垮掉的身体素质，和各种健康隐患。

或许生活太苦，我们总是人为地加点甜，才会导致这么多人爱上了奶茶。喝奶茶似乎不需要理由，由起初的猎奇心理，逐渐地成为了一种生理欲望。

除了奶茶，还有一些饮料对身体的危害也不小。为了下一代的身体健康，千万不要给孩子喝这些饮料。

02 四种危害健康的饮料，不要给孩子喝。

1、碳酸饮料

可乐、雪碧、七喜、美年达等等，特别是夏天，深受人们喜爱。人们在运动后，来一口就能即刻解渴，舒服又刺激，不少男孩子夏天将碳酸饮料当水喝。

碳酸饮料的危害非常大，记得有个生活妙招教大家将可乐倒进马桶，浸泡十几分钟后，去污能力超强。所以说，碳酸饮料会腐蚀牙齿、口腔、肠胃，造成骨质疏松。十几岁的孩子身体功能还没有发育完全，对健康的损害是巨大的。

2、功能性饮料

脉动、红牛、东鹏特饮、尖叫等等，这些饮料适合某些特殊的人群，比如运动员、加班熬夜的人，能暂时调节身体机能。

可有些孩子在运动后，也效仿成人喝功能性饮料，认为很酷很时尚。殊不知功能饮料不适合还在发育中的孩子，经常喝会损害心脏等器官。

3、咖啡

咖啡是一种兴奋剂，深受职场白领青睐。可现在经常会看到一些初中生、高中生，甚至也有小学生，在参加课外辅导班时为了提神捧着一杯咖啡。孩子喝咖啡会伤害神经系统，影响智力发育，影响钙和微量元素的吸收。

4、凉茶

南方人有喝凉茶的习惯，不管是感冒发烧、还是咳嗽上火，没有一杯凉茶解决不了的问题。凉茶虽然祛湿清热，但性寒，且含有一些中药成分，是药三分毒，并不适合给孩子喝，会造成孩子脾胃虚弱。

以上四类饮料都不适合孩子喝，在生活中，孩子因为社交没办法做到一点也不碰，但家长也要严格控制量，避免孩子习惯或依赖喝饮料，引发身体疾病，造成不可挽回的危害。

父母要以身作则，从小引导孩子养成好习惯，孩子的味觉也是从小培养的，经常向孩子灌输喝饮料的害处，那么，孩子长大后就不会热衷饮料。

03 孩子适合喝什么呢？

1、白开水

白开水能提供人体日常水分补充，有些小一点的孩子，没有养成喝白开水的习惯，可以挤一点果汁提味。大一点的孩子，可以调一些蜂蜜、百香果、柠檬等，多喝白开水能加快人体新陈代谢，是最健康的方式。

2、奶类

钟南山院士也提到，一天两杯奶，是好身体的保证。这里的奶是指纯牛奶，纯牛奶营养丰富，早晚一杯，补充优质蛋白质。长期坚持，不仅能促进生长发育，还能助睡眠、补钙、保护心血管。

当然，也可以给孩子喝酸奶或者是奶酪。

3、鲜榨果汁

应季水果榨的果汁，营养丰富，比如橙汁、苹果汁、梨汁、西瓜汁等，口味独特、促进食欲。现在每家都有榨汁机，操作起来也很方便。但果汁含糖量高，偶尔喝喝即可，且要控制好量，避免糖摄入过量引起肥胖或者是蛀牙。

孩子就像一朵娇嫩的小花，在成长的过程中，需要父母精心呵护。父母不仅要有正确的育儿理念和必要的育儿知识，且要身体力行地教育引导孩子。

为了孩子的健康，切勿掉以轻心纵容孩子，教导监管不力，犯下无知的错误，损伤孩子的身体，造成一辈子的遗憾。

父母要擦亮眼睛，做孩子成长路上的护航手，教孩子辨别什么是健康、什么是有害，比起一时的口欲，一辈子的健康才是幸福的保证。

培养克制、自律的孩子，从一杯奶茶开始吧！

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