茯苓正确食用方法（说说茯苓的功效与禁忌）

茯苓可以说是我们日常生活中常见的一种中药滋补植物，那大家平时是怎么食用呢？你知道茯苓虽说对我们身体有意，但是如果方法不对，也会损害身体吗？是药三分毒啊！

茯苓主要功效就是健脾和利湿。

茯苓种类分为白茯苓、赤茯苓、茯苓皮、茯神等，每种功效都不一样，你是不是吃了这么久才知道？

别急，后续感受妹会分别为大家解释的。

【常见茯苓定义】

先来说说大家普遍叫白茯苓，主要为茯苓菌核内部的白色部位，切成薄片或者丁状，市面主要售卖的茯苓就是此部位。

【茯苓功效】

“神农本草”里面记载，茯苓具有利水渗湿，健脾宁心。

用于水肿尿少，痰饮眩悸，脾虚食少，便溏泄泻，心神不安，惊悸失眠。

《中药大辞典》：茯苓-临床实验表明

利尿作用：五苓散在慢性输尿管表现明显的利尿作用，在犬的实验中可使钠、钾、氯排出增加。

对消化系统的影响：茯苓对家兔离体肠管有直接松弛作用，对大鼠幽门结扎所形成的溃疡有预防效果，并能降低胃酸。

降血糖：茯苓能降低血糖

【茯苓禁忌】

1、不可过量：食用过量会导致小便次数谢恩更多，伤害泌尿系统，从而令身体元气大伤。

2、糖尿病不可食：茯苓的主要成分为淀粉，而糖尿病患者每天需要控制淀粉的摄入量，最好不超过五两主食，因此糖尿病人最好不吃。

3、避免与以下食物同食，避免中毒过敏：米醋、浓茶等食物含有较多成分，因此需要避免与茯苓同食，避免腹痛、皮肤红肿等情况。

【茯苓食用】

1、药剂：需要按照医生辅导进行食用

2、食物：常见的食用方法为煲汤、泡茶、泡酒、茯苓饼等，尽量减少用量。

很多人喜欢吃茯苓调理身体，不过最好是不宜过多哦！

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