秋冬经常吃梨（都有哪些好处）

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秋冬对于养生人士来说是养生的好季节，夏病冬治。梨的味道甜中带酸，而且营养丰富，含有多种维生素和纤维素，不同种类的梨味道和质感都完全不同。

梨既可生食，也可蒸煮后食用。在医疗功效上，梨可以通便秘，利消化，对心血管也有好处。梨还有一种疗效，把梨去核，放入冰糖，蒸煮过后食用还可以止咳。

梨子的味道在我印象中总是和冬天挂钩的，冬天闻着煮梨的味道格外的温暖。梨含有丰富的维生素，可以有效保护我们的心脏，还可以清热镇静，梨性凉并能清热镇静，常食能使血压恢复正常，改善头晕目眩等症状。

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