长期坚持喝银耳汤（会有哪些好处呢）

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秋冬季节已经来临了，对于一些养生专业户而言当然不可放过这个时机，毕竟秋冬季节的前期准备工作做得好，对于一整个季度的健康都是很有好处的。秋冬季节养生，银耳不可少，如果长期坚持喝银耳汤，会有哪些好处呢？

1.润肺

秋冬季节很干燥，肺喜润恶燥，所以讲究在秋冬季节多喝水、补水，银耳能够起到的作用就是生津润肺，可以减少秋冬季节的感冒发生，以及咽喉炎等情况。如果是雾霾严重的北方地区的话，还能够兼顾保护肺脏、清理垃圾的作用。

2.美容

中医讲究的是无色入五脏，比如银耳是白色的，所以可以补肺，肺主皮毛，所以银耳在补肺的同时也是能够兼顾美容之效的。还有许多面膜在广告中也都有提到银耳提取物，这足以说明银耳的美容作用，经常吃说不定能够改善皮肤状态，延缓衰老。

3.通便

不用说银耳的通便作用肯定又是和它的补肺作用相关，为什么呢？因为肺与大肠互为表里，这也是为什么在治疗一些肺部疾病比如咳得太久、痰多等情况时需要通便，而在治疗便秘等人问题时又需要补肺或者是宣肺。经常吃银耳能够帮助排便，特别是对于秋冬季节，本身季节较为干燥，很多体质虚的或者老年人，不太容易缓解便秘问题，所以建议多喝一些银耳汤，还可以同时搭配雪梨、枸杞等，暖身同时帮助排便，代谢出体内的垃圾。

4.润喉

银耳莲子羹是很多教师喜欢的一道甜品，如果经常性的有咽喉疼痛、瘙痒等情况也是可以酌情多喝一些的，不建议放太多糖，糖本身就容易生痰，即使将银耳汤的口感提上来了，也是不利于身体的健康的。

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