阳溪穴——清热散风 通利关节（治疗腕部腱鞘炎）

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阳溪穴，别名中魁穴，是隶属于手阳明大肠经的穴位，出自《灵枢·本输》。中医认为刺激阳溪穴可起到清热散风、通利关节的作用，可用于治疗腕部腱鞘炎。同时刺激阳性血还可以治疗头面五官的病症，如鼻炎、扁桃体炎、耳聋、耳鸣、结膜炎、面部神经麻痹、癫痫等症。

阳溪穴的位置在腕背横纹桡侧，当手拇指向上翘起时，拇短伸肌腱与拇长伸肌腱之间的凹陷处，即是本穴。取穴时伸臂俯掌，拇指向上翘起，腕横纹前露出两条筋，即拇长伸肌腱和拇短伸肌腱，两筋与腕骨、桡骨茎突所形成的凹陷处，即为此穴。

刺激阳溪穴，可采用掐按的方式，用拇指指端掐按阳溪穴，以局部酸胀微痛为度，左右两侧的穴位，每次各掐按1-3分钟即可。刺激阳溪穴，还可以采用刮痧的方式，用刮痧板轻刮阳溪穴50次，以局部发红或出痧为度。

超实用配穴

阳溪穴+少商穴，可用于治疗扁桃体炎；阳溪穴+列缺穴，治疗腕部腱鞘炎的效果更好。

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