保健品一定不能有治疗效果（不要被夸大的词汇迷惑）

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大家好，我是强子。“长命百岁”是很多人所希望的，也是儿女对老人的祝福，所以会买各式各样的保健品来用，而且最近今年不只是老人被眼花缭乱的保健品市场弄晕了，就连很多年轻人都分辨不清了，尤其是现在很多“洋保健品”，被宣传的神乎其神，所以很多人喜欢给老人买来“尝尝鲜”，今天在简单说一下“洋保健品”的一些事！

一 保健品----重在保健，不能治病，短期看不到效果

有保健意识很好，但是我们一定要理性。

1. 首先，保健品的意思是保健的东西，而不是药物，凡是一些厂家也好，一些销售员，或者广告宣传说他们的保健品能够治病救人，能够让你停止用药，那就不要用，要么那个产品是夸张宣传要么就是里面添加了药物成分。保健品说明上一定不能有治疗效果。

2. 其次，保健品不是说国外的就是好的。很多人认为外国技术先进，保健品也更安全有效，那不一定。首先要注意进口过来的保健品，用量和配比不一定适合咱们，而且我们的饮食习惯也不同，吸收效果也不同，而且短期是根本看不到效果的。

二 最近几年常听到的洋保健品

1. 酵素：很多人都应该知道酵素，有的也会自己做，比如水果酵素，谷物酵素，蔬菜酵素等等，最早应该是来自日本。很多厂家宣传说，“酵素”被称为人体必需营养素，减肥，排毒，美容养颜，安全无毒等等很神奇。其实酵素就是一种酶类，有改善肠胃，辅助调理的一些作用，其实就相当于我们吃了很多水果，蔬菜。自己想也能明白，不用酵素，单吃很多水果蔬菜也能调理肠胃。还有自制酵素有风险，水果酵素在制作时会加入很多糖，那么在发酵的过长中，由于自然界中很多的菌群存在，除了发酵需要的酵母菌和乳酸菌，还有一些霉菌，包括青霉，曲霉，容易引起中毒的情况，一定要注意。

2. 蔓越莓粉：应该很多女士都知道蔓越莓粉，号称预防和治疗泌尿系统感染，改善女性妇科炎症，糖尿病人吃了可降低血糖，还能抗癌等。蔓越莓作为一种水果，人们首先会想到的营养素一般是维生素C。但事实上，蔓越莓中维生素C的含量大约是13.3mg/100g，还不如橘子、红枣、菠萝、荔枝、芒果、木瓜多。它含量最多的物质是后来发现的原花色素，它的结构和花青素非常相似，也像花青素一样具有“抗氧化”的性质。并没有开始说的那些功效。

3. 白藜芦醇：听名字就很高大上，尤其在一些红酒的宣传上，说红酒里面含有的白藜芦醇是一种神奇的抗氧化成分，保护心血管，抗癌，延缓衰老，治睡眠等等，应该很多人被忽悠过。我们原来就说过，喝红酒是不能软化血管的，而且白藜芦醇不是很特殊的东西，广泛存一些植物和果实中，比如花生，桑葚，虎杖，葡萄，松树等。它就是有抗氧化的作用，和维生素E，花青素功能类似，别的功能就说得有点神乎其神了。

还有很多“洋保健品”功效被夸大了，所以价格就贵得离谱，而且不一定就比国产的好，我们要擦亮眼睛。今天说这些，明天见！

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