怀孕了不敢动整天卧床静养（小心养出“巨大儿”）

作者：宝宝知道 快乐孕妈帮

欣欣的婚后生活很幸福，丈夫英俊潇洒，温柔体贴，婆婆端庄典雅，通情达理。但这种幸福，在欣欣怀孕之后却被打破了。欣欣酷爱跑步，而且深受西方观念的影响，认为在怀孕期间跑步不会伤害到宝宝。所以在怀孕后，欣欣没有停止跑步。但一向通情达理的婆婆却坚决反对，并主张欣欣卧床静养。理由是孕妇卧床静养是传统的孕期修养之法，欣欣执意跑步，是对自己的身体和肚子里的宝宝的不负责任。于是欣欣每次想要出去跑步的时候，婆婆都会百般阻挠，欣欣很苦恼。在丈夫的周旋之下，欣欣和婆婆决定向医生请教，到底孕妇能不能跑步做运动。

医生听完欣欣和婆婆的诉说，笑着对婆婆说，老人家，您的老传统也不完全适用喽。怀孕了躺床上静养，对孕妇和孩子可都没什么好处。万一孩子长得太大，成了巨大儿，生产时可就麻烦了。

孕妇在怀孕期间，适当运动，是有好处的。孕妇做运动，可以促进消化和吸收，便于给肚子里的宝宝提供充足的养分！适当的运动，还有助于消除怀孕期间身体的不适感，使孕妇身心愉悦。再说了，孕妇运动，还有助于肚子里的孩子成长发育。而且呀，孕妇做做运动，锻炼了身体，生产时才好顺产呀。

跟婆婆说完，医生回过头来跟欣欣说，孕妇可以运动，但是得适当适量。跑步打球之类的震动性运动，对孕妇和宝宝的伤害都很大。孕妇可以做一些轻柔的运动，比如说孕妇瑜伽，孕妇体操，或者是散散步，游一会儿泳，都是不错的选择。

听完医生的话，欣欣和婆婆都若有所思。从那以后，欣欣不再坚持跑步，而是报了一个孕妇瑜伽班，定期去学瑜伽。婆婆也不再限制欣欣运动，还经常主动陪欣欣到公园里散散步。几个月后，欣欣顺利生下一个小公主，家人都很开心，日子别提有多幸福了。

孕妇在怀孕期间做适当运动，对宝宝和孕妇本身，都有很大好处。妈妈通过运动，锻炼了身体，愉悦身心，给肚子里的宝宝提供强大的保护屏障。在运动过程中，宝宝的大脑和身体都能得到更好的发育，为健康聪明的来到世间打下坚实的基础。很多妈妈不知道的是，孕期的适当运动，对宝宝来说，也是很好的胎教。妈妈通过运动身心愉悦，肚子里的宝宝生出来以后性格也会很好噢！

图文来自网络

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