癌症越来越年轻化 医生提醒：不想癌症“敲门”（4种食物要少吃）

想到最近让大家惋惜的应该就是43岁的赵英俊离世，据朋友说他是喜欢熬夜和喝酒，两年前就已经查出了肝癌。癌症的发病率真是越来越高，也越来越年轻化，很多人年纪轻轻就患上了癌症，也是比较让人心疼的。

如此高发的疾病发病率，我们预防癌症就非常有必要了，预防癌症的方法有少熬夜，少喝酒，少生气，此外，还有从饮食上控制，一些有致癌风险的食物尽量不要送进嘴巴。

霉变的食物

霉变的食物，我们生活中是处处可见，一般来收，很多人都会将其处理掉，但是也有人舍不得扔，将霉变的部分扔掉，其他部分还正常吃，但是霉变的食物里黄曲霉毒素是非常强的，不仅霉变的部分有，没有霉变的部分也是会有黄曲霉毒素的侵入，这样的吃进去是很危险的，黄曲霉毒素早就被世界卫生组织认定为一级致癌物，经常食用霉变的食物很容易导致肝癌的出现。

腌制类食物

腌制类食物也是我们的餐桌上经常会出现的食物，这些食物在腌制的过程中会产生亚硝酸盐，而亚硝酸盐在进入人体后容易与蛋白质分解物进行结合，形成有致癌性的亚硝胺，这样的食物我们最好避而远之，能不吃就尽量不吃。

酒精类饮品

身边喝酒的人真的还是挺多的，不仅男性朋友爱喝酒，也有女性朋友爱喝酒，但是酒精中的乙醛也被列入了一类致癌物，过多的摄入酒精，就很容易患上癌症，包括食道癌，肝癌，结肠癌等等，所以我们平时的时候还是尽量少喝酒。

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