红糖 黑糖功效大PK（经期到底喝红糖还是黑糖好 今天彻底说清楚）

红糖、黑糖功效大PK，经期到底喝红糖还是黑糖好，今天彻底说清楚

黑糖是指颜色比较黑、没有经过高精度地炼食的蔗糖，也被说成是颜色较深的红糖。黑糖除了提供热能外，还含有微量元素，如钙、钾、铁、镁及叶酸和其它矿物质等。同样具备很高的营养价值。喝完红黑糖能短暂地缓解疼痛。是因为红黑糖中含有的叶酸、微量物质等可加速血液循环、增加血容量的成分，促进机体的造血功能，加速身体营养、氧气、水分供应，从而达到缓解痛经的效果。

有许多的人认为黑糖比红糖好，黑糖实际是红糖的一种，其制作工艺与流程与红糖一至，只是熬制时间比一般的红糖要长，且富含铁元素，熬制成型后与空气接触久之氧化，固色彩成黑色、褐色状，且有焦香味，实际与红糖并无二致，只是区域不同称号不同而已，如台湾、日本称之为黑糖。

红糖水怎么做：杯中加入红糖，用开水冲泡，至到红糖融化，并且杯中颜色变成深红色，这是颜色比较浓的时候的颜色，因此不喜欢太甜的朋友可以少放点糖。另外可以用冷水放红糖在火上熬制红糖水，效果会更好。

红糖熬鸡蛋可以让身体变暖，增加能量，活络气血，加快血液循环，月经也会排得更加顺畅。经后若是感觉经审差，气色不好，可以每天在中餐前，喝一杯浓度在20%的红糖水。不适症状加重时可以在晚餐前加喝一杯红糖水，持续一星期即可改善。中医认为这个黑糖性温味甘，入脾，具有补中益气、缓中化食、健脾暖胃的功效，还可止疼、行血、活血散寒的作用，所以呢对于寒性体质引起的痛经，黑糖是有一定的缓解作用。但是对于别的原因引起的痛经，黑糖就没有帮助了。

红糖中富含大量的维生素、矿物质以及氨基酸等元素，所以可以使大家的肤色光滑细腻，有效的调节肌肤的新陈代谢，改善皮肤瘦黄，面色憔悴的脸色。对于孕妇产后消耗的大量休力，多喝红糖水可以有效的提高体力的恢复，补充身体所缺少的能量，增强血容量，起到快速恢复产后体质的作用。

如果觉得《红糖 黑糖功效大PK（经期到底喝红糖还是黑糖好 今天彻底说清楚）》对你有帮助，请点赞、收藏，并留下你的观点哦！