冬天到了 鸡汤炖上“这个”（不仅好喝还美容养颜）

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冬天到了，鸡汤炖上“这个”，不仅好喝还美容养颜

美食，美味的食物就是美食，有天上飞的，山上跑的，还有水里游的，美食不分高低贵贱，只要是你喜欢吃的就是美食。中国美食数不胜数，有五十六个民族，每个民族都有自己的特色菜肴，每个民族还有很多个小家庭，每个家庭都有自己家里人喜欢的菜，就算是一样的菜，每个人对菜的做法不同，放食材和调料的先后顺序不同做出来的菜的味道也不一样，为什么每个人都喜欢妈妈做的菜，因为你吃了很多年，你已经习惯了这种味道，这种味道已经牢牢锁住了你的味蕾。

作为一名90后的老阿姨，我们今天来说说养生这个问题，以前我到了冬天为了美穿的特别少，真的是“美丽冻人”啊！到了第二年冬天手脚冰凉，怎么捂都不热，在特殊时期的时候还疼的死去活来的，吃了多少中药材调养过来。经过这次教训再也不穿那么少了，而且还学起了养生，接下来给大家介绍一道最适合冬天喝的汤。

不管是心灵鸡汤还是真的老母鸡汤对于我们来说都是非常受用的，我今天说的就是香菇鸡汤，我们知道喝汤对人有很大的好处，因为汤中都是精华，而鸡汤则是营养中的战斗汤，常喝鸡汤不仅可以养气补血、美容养颜，而且还能提高免疫力，像大病初愈的病人，产后妈妈都会来上一碗鸡汤，对身体真的是大补，我们总认为做鸡汤是件麻烦的事，其实并不是，今天我就来教大家只需4步就能喝到热乎乎的鸡汤了。

【香菇鸡汤】

食材：

鸡腿、红枣、香菇、枸杞、葱、姜、

辅料：

盐、胡椒粉、料酒

制作过程：

将鸡腿切块放入冷水中煮开焯水，煮出血沫冲洗干净捞出。

香菇先洗干净泡软切十字花刀，葱切段，姜切片备用。

砂锅中加入鸡腿块和姜片，加水盖过食材，烧开后放入红枣、枸杞中火炖20分钟。

最后加香菇，再炖15分钟最后加盐、胡椒粉调味，热乎乎的鸡汤就出锅了。

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