喝红酒能软化血管 红酒到底怎么喝对身体好（营养专家是这么说的）

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日常生活中，当我们谈到喝酒时；很多朋友都表示喝酒伤身主要是因为饮酒过量，那么我少喝点不就行了。比如度数较低的啤酒、红酒等等。甚至还一直流传着这样的说法：“喝红酒能够软化血管”。那么，喝红酒能软化血管，这是真的吗？红酒到底该怎么喝？今天科普一下！

■喝红酒能软化血管？红酒到底怎么喝对身体好？营养专家是这么说的！

日常生活中，女性朋友更加钟爱红酒，毕竟很多人都觉得红酒能够美容养颜，结合养生保健来分析，通过喝红酒能够软化血管已经成了平时最常见的话，关于这个说法，主要是说在喝红酒时，身体能够吸收红酒汇总的花青素、白藜芦醇等物质，从而起到抗衰老、抗氧化的作用。其实关于这种说法，到目前为止任何一个医疗机构都没有对外证实，唯一被确定的就是酒精列为致癌物。

的确，无论是花青素还是白藜芦醇，都能够起到抗氧化的作用，不过这项研究实验主要针对的是动物，并没有说在人身上的案例，也就是动物是可行的，但是人就不一定了。

另外在红酒当中的花青素和白藜芦醇所含量并不是很多，基本含量在0.5－10ml／L，含量还是很低的，如果想要起到真正软化血管的作用，那么就以体重为65公斤的人而言，至少要饮用750瓶左右的红酒，而这样的量是没有任何人能够承受的；可见在实验中，对于动物方面的确是能够起到改善细胞的作用，但是对人体并不成立，是不对等的。

倘若你实在想要通过喝红酒起到抗氧化的目的，那么还不如每天适当吃点葡萄呢，它的效果会更好。毕竟酒水中是有酒精存在的，虽然它跟白酒想比，红酒当中的酒精度数比较低，然而它在进入到身体之后，酒精依旧会对身体造成一定的损伤。

我们在前面已经说过了，酒精是致癌物，其实结合我们现实生活中也不难发现，不少跟癌症有关的疾病都跟酒水有关，比如食管癌、口腔癌、胃癌、结肠癌等等。不要以为红酒度数比白酒低，就没有伤害；只要是酒水就含有酒精，酒精都是会身体造成损伤的。

倘若你对红酒独有情钟，那么一些事情就需要多加注意，比如红酒的饮用量不可过多，最好是控制在50ml－100ml左右就行了；不要以为红酒度数低，就能够多喝，如果一旦摄入过多，那么带来的影响也是不可小觑的，特别是纵酒或是酗酒的朋友，会有更大的危险。

一般我们在喝红酒时，避免让红酒混合其他的酒水，比如有一些朋友在喝红酒时，会搭配黄酒、白酒等等，而这种饮酒方式很容易导致酒水中的酒精度数增加，对身体健康会有所增加。另外喝红酒时，避免搭配碳酸饮料，不然很容易导致大量酒精快速进入到大脑，对身体会造成极大的刺激；对于身体内脏腑不是很好的朋友而言，不建议多喝红酒，毕竟酒精会刺激脏腑，很容易导致器官组织受到损伤。

结语：相信大家通过对上面文章的阅读之后，对于喝红酒是否能够软化血管已经有所了解。对于喝红酒的一些事项，也希望大家能够多注意，科学合理饮用红酒，这样才能够获得健康的身体。

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