夏季健身季来到（医生提醒应注意关节保暖避免风湿性关节炎）

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夏天到了，很多市民选择泡健身房运动锻炼和塑身。然而，不少人忽略了对关节的保护。对此，湖南省中医药研究院附属医院肾病风湿科主任医师钟颖提醒，虽然身体在于运动，但运动要随四时而变，应尽量避免夜间或者湿冷等天气条件下运动，同时身体出汗要避免冷风直吹，否则极易患风湿性关节炎等疾病。

△图片源自网络

钟颖表示，类风湿性关节炎严重时会导致畸形、残疾，甚至影响运动系统、血液循环和呼吸系统等，因此需要通过日常养生来降低此类疾病发病率。

“我们经常能遇到患类风湿性关节炎多年的病例，病人手脚、腰部等关节经常肿胀、疼痛，手部关节也出现轻微变形。厉害的时候，拿筷子也拿不住。”钟颖说，类风湿性关节炎是一种免疫性疾病，与遗传因素有关，严重时可导致关节变形及功能丧失。甚至会导致心脏、呼吸系统受累，出现心肌炎、冠状动脉炎、胸腔积液等病症。

“特别是在阴雨天气，患风湿性关节炎与类风湿性关节炎发病率极高，虽然两者的病例表现都是关节疼痛，但在病因本质上存在差别。”她说，风湿性关节炎不会导致关节变形，是市民都很容易得的病；类风湿性关节炎就会导致关节变形，经常能碰到患者严重的时候只能在地上爬，关节变形走不了路，不是一般人可以得的。

“像类风湿一般是小关节红肿，发痛，还有就是早晨起床时，手脚僵硬，我们叫‘晨僵’，出现这两种症状要赶紧来医院，不要随便买点膏药贴上止疼就好了。”钟颖说。

随着夏季的来临，游泳等运动成了很多人的选择。钟颖表示，在运动过程以及日常生活做好关节保暖、安全防护一般就可以避免风湿性关节炎的威胁，但是类风湿性关节炎与常见的痛风、系统性红斑狼疮等疾病都属于风湿免疫病，可通过严格作息、均衡饮食等养生方法降低此类疾病的发病率。

“现在很多人注重运动，风吹雨打都不停止，虽然身体在于运动，但也要尽量避免夜间或者湿冷等天气条件下运动，同时身体出汗要避免冷风直吹，否则就容易患风湿性关节炎等疾病。”她还提醒，如果出现关节疼痛，就需要及时就医治疗。

记者刘双 通讯员钟颖

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