山药鸽子汤和陈皮绿豆鸽子汤 清热消暑的功效（赶紧来学习）
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山药鸽子汤和陈皮绿豆鸽子汤，清热消暑的功效，赶紧来学习！我是白家号作者【香香小厨娘】
【山药鸽子汤】夏季养生讲究清补但不等于支持蔬菜水果追求饮食的，绝对的倾诉，但是清不还是强调补养，只不过饮食在补阳的同时应该兼备清热消暑的功效，对抗酷热的气候，夏季可以适量的吃进补的鸽肉，。鸽子肉四季皆可以使用，古人认为一个得胜九级。鸽子的营养价值很高山药炖鸽子，健脾益气可以开胃增食还可以补益脏腑鸽子汤没有放入油，不过炖出来的油脂却。不油腻，很清香下面一起来看一下这道相对疙瘩汤的制作方法，
首先我们来看一下主料乳鸽一只山药适量，然后我们再来看一下【辅料】生姜适量，大葱适量，然后我们再来看一下配料，精盐适量。首先知道山药鸽子汤的【制作方法】，我们把所有的食材都准备好，然后我们把歌词处理干净之后把它洗干净泡去血水控干水分之后放在案板上切成大块儿，然后我们再把山药去皮洗干净，然后把它切成段放到盘子里备用。然后我们再把生姜切成片儿吧，算把大葱打成结，
然后把锅中放入水加入大葱加入生姜，然后把水煮开，然后再把歌词放到锅里面烫一烫之后，我们再把鸽子捞出来，然后再和山药放入炖锅内。然后再加入水再加入生姜再加入大葱，然后按照自己的口味相应的菜单，菜单键时间到了之后我们再加入盐调味儿，好啦，我们这道清炖鸽子汤就做好了。我们就可以把它端到桌子上美美的品尝一下了，就是这么简单，非常的清淡，下面给大家说一下这道菜的小窍门儿，首先我们割的肉，稍微烫一下就可以了，然后如果用普通的汤锅儿山药要出锅前二十分钟，再加入都是可以的
【陈皮绿豆鸽子汤】。虽然已经是冬天了，可是在广东还是感觉不到冬天的寒意，但是冬天进补到现在已经可以进行了今天给大家分享一道这款汤水是经典的清凉，解毒，还有一个作用就是补肾益精，特别是对于身体有些热毒皮肤有些瘙痒的时候喝上一点最好了，当然这样的汤水阿，具体的作用，用途还是因人而异的，不过不要随便乱喝一些自己身体受不了的糖水，这个糖水适合所有人喝，所以男女老少都可以喝一点的下面给大家分享一下这个汤水的制作方法，首先我们来看一下主料鸽子一只陈皮五个，绿豆二百五十克
然后我们再来看一下辅料蜜枣两颗盐适量，下面来看一下这道菜的制作方法，首先我们称好绿豆再准备一些陈皮与蜜枣。然后我们把绿豆清洗干净，然后再浸泡一个小时，紧接着我们先把陈皮和蜜枣也清洗一下清洗后之后我们把它放到砂锅里面，然后我们再把鸽子处理干净，然后我们把鸽子泡一下泡去血水，然后我们再把它放到开水里面烫一下烫去血沫，然后最后侵泡一个小时之后，然后绿豆和陈皮的水沟，然后再用大火煲开十分钟最后转为小火煲，。然后煲了一个小时之后我们再大火打开然后这时候我们可以非常方便地
把绿豆皮捞出来丢弃不要然后继续煲一个小时然后这时候我们的汤鲜汤就非常的美味了而且就可以出国喝了如果不喜欢喝放糖的汤也可以放入适量的盐调味儿不过在这广东的地方爆炸了老火汤是很少放盐的更不会放入味精也不会放入味精之类的东西所以我们把它放到碗中就可以开喝了下面给大家分享一下这道菜的小窍门儿大家都知道我们在喝汤的时候如果有绿豆的话会令人口感大打折扣只需要把汤先煲一个小时然后再大火再次爆开在汤水中打滚之后这样绿豆皮就会集中在一起了就非常方便地把绿豆皮捞出来了，这样也不会影响口感了
下面一起来看一下这道鸽子汤的功效与作用，。大家都知道格子的浑身都是宝鸽子肉容易消化具有滋补益气健脑补肾提高记忆力的降低血压解毒止痛的功效咳嗽但有补肾益气和改善贫血症状的效果滋补功效非常的强大那么鸽子汤的功效与作用有哪些呢下面一起来看一下疙瘩汤可以美容养颜鸽子肉中含有丰富的营养素其中软骨素含量可以和鹿茸皮没长之歌的肉可以改善人体的机能美容养颜保持皮肤白能吃枸杞对乳鸽汤不但能使人富有生气而且还常保青春还能促进性功能滋补强身延缓衰老的肉还可以强健筋骨和肌肉中的蛋白质和氨基酸含量丰富
容易被人体消化吸收多吃鸽子肉能使细胞得到充分的营养是全身器官变得更加有活力，保证新陈代谢通畅合格的汤也能帮助润肺明目，强健筋骨，缓解疲劳性虚的状态吃淮山一人喝的汤对治疗皮肤干燥和缓解皮肤瘙痒效果良好，还能保持皮肤的光滑。歌词他还可以提高记忆力鸽子脑部含有丰富的脑磷脂可以帮助促进细胞组织内的新陈代谢，能够延缓脑细脑组织和神经衰弱，芙蓉疙瘩汤之后能够增加体力，并能够让思路变得更清晰，提高记忆力经常要进行脑力工作的人群和学生儿童多吃鸽子汤大有好处
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