常咽唾液真的有益健康吗

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唾液，俗称口水，为津液所化。在中医认为，它是一种与生命密切相关的天然补品，所以古人给予“玉泉~琼浆~金津玉液~甘露”“华池之水”等美称。

漱津咽唾，古称“胎食”，是古代非常倡导一种强身方法。吞津咽液能益寿延年，是由于唾液中包含了血浆中的各类成分，含有10多种酶，近10种维生素、多种矿物质、有机酸和激素等，如分必型免疫球蛋白有保护牙床防止蛀齿，提高免疫和抗菌作用，能杀灭口腔中的某些细菌。尤其唾液中含有些唾液激素，是由多种氨基酸组成蛋白质，会促使细胞的分裂和生长，能调节体内钠离子的平衡，促进人骨骼、肌肉、关节、眼睛，牙齿的生长，也会加速核糖、核酸和蛋白质的合成维持血糖的稳定。

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