早上洗头和晚上洗头有什么区别吗（多久清洗一次最健康呢）

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清洗头发虽然是一件非常简单而且又极其常见的事情，同时也是每个人都会做的事情

有的比较干净的人，他们每天都要洗一次头发，因为他们接受不了自己的头发上面沾染灰尘和污垢，头皮屑就更加无法容忍了

当然也有的人认为经常清洗头发不太健康，会将头发上面的保护层都清洗掉，这样的话反而不利于头发的养护

那么我们应该多久清洗一次头发呢？什么时候清洗头发会比较健康一些呢？早上洗头和晚上洗头有什么区别吗？

多久清洗一次头发会更健康一些

其实多久洗一次头发并没有什么严格的要求，主要还是看一下自己属于什么样的发质，如果你本身就是油性发质的话，头皮经常会出油，从而导致头发看上去油油的，那么你最好是每天都洗一次头发，也是比较适合的

因为毕竟头发经常出油。而且对于油性的发质，如果不经常清洗的话，可能头发上所分泌的油脂还会堵塞毛囊。从而影响头发吸收营养的状况，甚至还有可能会加速脱发状况。

如果本身头发的出油量不高，那么就很有可能会出现中性发质或者是干性发质了，而对于这样的状况，两天洗一次头发就可以了，如果本身脱发比较严重的话，可以适当的减少洗头的次数，从而避免我们的头发在清洗的过程中出现大量脱发的状况。

当然有的人由于他们过于干净，在晚上洗澡的时候，他们就会顺带将头发清洗一遍，可是到了第2天早上起床的时候就又要休息一遍，其实这样的做法是非常错误的

一天洗两次头发很容易伤害到我们头皮上的皮脂腺，从而导致油脂大量减少。这样对于我们的头发和头皮都是不太健康的，因为会使他们失去天然的保护屏障，对于法治的伤害会更大一些。

当然有一些朋友建议一周洗3~4次头发就可以了，如果经常在户外工作或者是脑力活动者的话，可以适当的增加洗头的次数。

当然在夏天的时候，由于温度比较高，我们也经常频繁的出汗，这时就可以隔一天进行一次头发也是可以的，但是对于一些特殊工作者可以适当的增加清洗的频率。

早上洗头好，还是晚上洗头好？

在平常的生活当中，大多数的人都会选择在晚上洗头，因为老一辈的人常说在早上是不能洗头发的，否则很容易伤害到我们的身体健康

从而也会加重身体血管的负担。但其实事实上无论是早上洗头还是晚上洗头，对于我们身体健康都没有太大的影响，我们大家按照各自的习惯做就可以了，不用过于讲究。

而之所以有人认为早上洗头对我们身体血液循环不健康，主要是因为他们觉得早上刚刚起床就洗头，可能会调节不好水温，而且早上洗头的话最好是先起床缓一下再洗头，等身体完全清醒过来。而且要注意水温适中，不要过冷也不要过热。

无论是早上洗头还是晚上洗头，都要注意及时吹干头发，这样的话能够有效地避免加重身体湿气的作用。而且还能够有效的避免头痛的发生。

那么什么时候不能洗头发呢？

在民间有这样的一个说法，女性朋友在来月经的时候是不能够洗头发的，因为这个时候洗头发很容易出现头疼的状况。不过可能大多数的女性朋友都无法避免，因为特殊时期大约有7天的时间，没有人能忍受7天不洗头吧。

女性朋友做完特殊时期的第1天最好不要洗头，因为特殊时期的时候，女性朋友的身体会异常的虚弱，而且尽量在洗完头之后尽快吹干，这样能够有效地避免湿气侵入人体的状况。

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