木瓜 一味被人忽视的良药（药用价值很高 可祛风湿强筋骨）

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木瓜是很多女性朋友喜欢吃的一种水瓜。木瓜的果肉香甜浓郁，富含维生素以及多种人体必须的氨基酸，是一种不错的美容养颜水果。

但其实这种木瓜并非真正意义上的木瓜，它真正的名字叫做“番木瓜”。而真正的木瓜色泽虽然也很诱人，香气也很浓郁，但酸涩之味很重，并不适合人们当作水果来使用，人们更多的应用的是它在中医里面的药用价值。

中医里面的木瓜指的是蔷薇科植物贴梗海棠的果实，这种植物在北方很常见。由于它在春季开花看起来很是艳丽，很多地方也将它当作景观树来种植。李时珍曾经说过“木瓜处处有之，而宣城者最佳”，宣城指的就是如今的安徽宣城，而“宣木瓜”也是中医里面认为的木瓜道地药材。

木瓜味道酸涩，略带辛味，性较温和，中医认为木瓜有去除风湿、舒健筋骨、化湿和胃等功效。特别是对于人体下肢的湿痹诸症，木瓜最为适合使用。而对于其它各种风湿痹症，由于木瓜的祛风湿药性温和，也可以配伍其它药物进行辅助治疗。

木瓜在祛风除湿的同时还有一定的强筋健骨的作用，对于风湿痹症引起的筋骨不利，关节不伸疼痛等有一定的缓解作用。又由于木瓜性温和，可以化除胃内湿气，有化湿和脾胃、舒筋除痉挛的作用，像一些因湿气导致的脾胃不和，吐泻不止，筋骨痉挛等都是可以用木瓜来治疗的。

现代药理学研究发现木瓜在镇痛消炎、保肝和胃、抗肿瘤等方面也有一定的治疗作用，可见木瓜的药用价值还是很高的。但要注意的是中医里面说的木瓜和我们日常吃的水果木瓜并非一物，所以在生活中我们一定要区分清楚。

水果木瓜就是前面说的番木瓜，它口感很好，色味诱人，由于它丰富的营养成分，还具有一定的美容价值，所以深受女士的喜爱。特别是番木瓜还有一定的通乳丰胸的作用，自然受到女性的追捧。但中医里面的木瓜在这方面并没有明显的作用，我们在生活中一定要区别对待。

在中医里面木瓜的使用方法也很多，一般常用的就是入汤剂煎服使用，用量上大概在10-15g左右。当然也可以选择用木瓜泡酒来治疗风寒湿痹诸症，效果也是很好的。但由于木瓜酸味过重，对于胃酸过多的人是不宜使用的。

【本文由“养生巷子”原创首发于百家号，作者李子。认知养生传统、健康你我生活，持续为您讲解中医药知识，欢迎朋友关注评论】

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