速记这5种健康养生的水果（很多对人体有益处的功效）

1、多吃苹果--一天一苹果，医生远离我、常吃苹果可预防感冒、苹果可减肥瘦身、苹果可降血压血脂、苹果可预防结肠癌、苹果香气可帮助入睡

2、多吃香蕉--治疗皮肤瘙痒症、预防或治疗高血压、降压通便、治疗忧郁症、防治胃溃疡、减肥

3、多吃樱桃--补充营养物质、改善大脑功能、加强免疫力，还能预防细菌和病毒产生

4、多吃葡萄--吃葡萄对于我们来说是有一定的好处的、阻止血栓形成、预防神经衰弱以及过度疲惫、排毒、祛痰的作用、抗病毒作用、补虚开胃、抗癌、防治心脏疾病、保护肝脏、抗衰老

5、多吃芒果--芒果非常丰富，例如含有较多的维生素A、维生素C、糖分、蛋白质、脂肪、碳水化合物、微量元素等，这些营养物质，要比很多其它水果多很多

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