当男性解决“生理感觉”时 坚持1个好习惯（养肾补肾身体棒）

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在中国中医界可谓是中华上下五千年的一种文化传承，在中医界讲究以肾为先天之本。所以在生活中，人们对于肾脏的保护和健康也是至关重要的保护点也是非常重要的，对于男性朋友来说，都希望自己能够拥有一个强大的肾功能，所以在平时的生活当中，其实可以通过锻炼和保养来做到补肾益精的目的和养生的目的。俗话说人有三急，每天都会去厕所排小便排大便，那么小便也是人体中的一种正常的生理需求。当这种生理感觉来临时，人们必须要解决。

当男性解决“生理感觉”时，坚持1个好习惯，养肾补肾身体棒！

世界上分为男性和女性，之所以男性女性的不同之处就是在于身体的器官。我们都知道男人在小便的时候都会站着排尿，在排尿的时候可以做一个动作，这个动作可以保护自己的肾脏，而且还有非常好的养生作用，那么男生在排练的时候可以做到踮起脚尖，当踮起脚尖的时候，这个动作可以帮助我们促进下肢的血液循环速度和流通状态。更好地去。滋养肾脏的血液循环，而且还能够促进，两腿之间的经络，可以达到滋补肾精的功效。而且还能够帮助我们疏通身体中的气血，血液循环加速，有利于滋养肾脏，有非常好的帮助。

随着我们男性的年龄增长时间的流逝，也让我们身体充足的营养流失。那么在生活中做到滋补调养也是可以帮助我们的肾达到良好的状态。今天小编为大家推荐在生活中非常简单又滋补养身的粥系列。

枸杞粥

在生活中随着我们身体的健康状态下降也随着我们年龄的增长。男性的朋友到了中年之后身体就会处于下坡趋势，肾脏的功能也会逐渐的消退，肾气也会随着身体的衰弱而衰弱，所以在生活中一定要好好保护自己的肾脏功能，才能保证男性朋友的健康和生理要求。可以将枸杞山药等生地黄搭配在一起熬成枸杞粥，每天喝一点，就有很好的滋补养生功效。

黑米粥

在中医界有很多中医的人员都讲究有黑色入肾。那么这个意思就是在平时生活中可以将黑色的谷物加在一起熬粥喝，每天坚持喝一点，对于男性朋友的肾脏有滋补的功效，而且还能补充肾气，提高男人的肾功能。也让男性更加有魅力，有男人味。

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