肝脏不舒服 常用它泡水喝（坚持半个月 排毒降火 肝越来越好）

肝不仅是五脏中体积最大的器官，其对身体健康运行的作用也是相当重要的。肝脏负责分解代谢体内的毒素，同时具有藏血作用，肝血充足，五脏六腑都能得到滋养，肝脏如果不舒服的话，会导致身体气机运行不畅，容易造成体内毒素堆积，人会出现四肢冰凉、面色发黄等症状，不利于工作和生活。

所以我们要多关注肝的保养，注意良好生活习惯的养成，适当吃一些木耳、胡萝卜等养肝食物，改善肝脏健康问题。同时还可以常用它来泡水喝，坚持半个月，具体排毒降火的作用，让肝越来越好。

1、菊苣泡水喝：菊苣是一种营养丰富的蔬菜，其根茎又是养肝中药。菊苣直接吃的话，味道稍苦，用泡水喝的方式则可以冲淡苦味，使人更容易接受。菊苣含有香豆素类物质，具有清肝利胆、消炎灭菌的作用。肝脏不舒服，使其不能完全发挥解毒排毒功能，毒素在体内堆积，会滋生各种病菌，常用菊苣泡水喝，能抑制细菌，保护肝细胞。

2、白茅根泡水喝：白茅根又称兰根、甜草根，是农村常见的一种植物。挖出晒干后，是一味养肝中药。白茅根性寒，具有清热利尿、平息肝火的作用。熬夜、生气常常会引起肝火过旺，肝火过旺容易致使气血瘀滞，脸上就会出现痘痘，这种情况下，可以选择用白茅根泡水喝，能使肝火恢复平稳，保持气血通畅。但体质虚寒者不适合饮用。

3、甘草泡水喝：甘草又叫甜草，是一种益肝中草药。甘草中的甘草酸物质，能形成一层保护膜，保护肝细胞不受损伤，起到养护肝脏的作用，还可降低细胞膜的通透性，防止病菌入侵。用甘草泡水喝，不仅帮助肝脏灭菌消炎，还能增加肝脏抵抗力，起到预防作用。但不适合高血压以及肾不好的人饮用，体质适合者，可以常用甘草泡水喝。

4、黄芪泡水喝：黄芪是一种常见的中药，受到很多养生人士欢迎。黄芪中有多糖物质以及硒等多种微量元素，能够提高肝脏免疫力，具有消炎杀菌作用。同时，黄芪还可提高血清和肝脏蛋白质的代谢率，促进肝脏细胞分裂更新，提高肝脏活力。黄芪泡水不适合体质偏热者饮用，容易使血压升高。所以气虚脾湿者可以适当用黄芪泡水喝。

肝是身体不可缺少的解毒器官，肝脏健康了，身体的毒素被及时分解和排出，所以我们要注重肝脏健康，平常生活中，可以多吃一些养肝的蔬菜，如空心菜、包菜等，同时可以常用菊苣、白茅根、甘草和黄芪泡水喝，帮助排出肝毒，养护肝脏健康，更有利于身体的养生。

如果觉得《肝脏不舒服 常用它泡水喝（坚持半个月 排毒降火 肝越来越好）》对你有帮助，请点赞、收藏，并留下你的观点哦！