风靡日本的正确“肌断食”方法 帮你7天养出水光肌（你get了吗）

TIPS：本文共有 667 个字，阅读大概需要 2 分钟。

风靡日本的正确“肌断食”方法，帮你7天养出水光肌，你get了吗？一到冬天，我们的皮肤因为天气的原因，变得非常脆弱，皮肤干燥得让人都有些烦躁。到冬天大家用护肤品的步骤明显增多，大家不得不用上面霜，但是我们会发现涂了好几层护肤品好像都不怎么吸收，这时候其实你就可以尝试肌断食了，让你7天恢复肌肤屏障，养出水光肌。

但是这个词大家都听说过，但是到底是什么，很多人可能并不知道，它其实是来自日本的一种皮肤护理方法，简单地说其实就是肌肤节食，也就是说让肌肤肌肤处于减负阶段。如果你的肌肤状态已经非常不好了，一到冬天很多人脸不容易泛红，瘙痒，这个状态下如果你还使用过多的护肤品，其实是会给皮肤带来负担的，所以让肌肤饿一下，休息上几天的时间，护肤品会吸收得更好。

肌断食在日本国内掀起了一股大风，很多人都是纷纷效仿，就连国内有些女明星也开始效仿，比如说吴昕就是跟风者之一，肌断食的正确方法你get了吗？需要提醒大家的就是肌断食只适合敏感肌，肌肤长期处于不稳定的妹子，肌肤本来就很健康的妹子们，没有必要尝试。

所以如果你是敏感肌的话，每个月坚持一次肌断食，真的很有效，7天就能养出水光肌。肌断食的最佳时间就是生理期的前几天，或者是大姨妈刚走之后。肌断食期间前六天都不能用洗面奶，只能用爽肤水和眼霜。如果冬天肌断食的话，记得来一瓶补水喷雾，推荐大家使用雅漾大喷，随身携带，感觉干了就喷几下，但是不能用功能性的乳液，精华，面霜之类的产品哦。

有些人以为肌断食就是7天什么护肤品都不用，这是不正确的，爽肤水，补水喷雾还是很有必要的，否则饿7天，皮肤很干，反而不好。

如果觉得《风靡日本的正确“肌断食”方法 帮你7天养出水光肌（你get了吗）》对你有帮助，请点赞、收藏，并留下你的观点哦！