阿胶怎么吃最好 这3道阿胶药膳汤（美味又养颜 千万别错过）

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秋季不仅是各类水果大量上市的季节，其实不少的女士已经为逐渐下降的气温做好准备了。入秋之后，不少女士都选择购买阿胶，以此来滋养身心，但是阿胶气味浓郁，所以诸多女士对于购买回来的阿胶无从下手。那么今天就来教大家制作三道简单又美味的阿胶药膳汤，在滋养补血的同时，还能够品尝到美味汤饮。

一、阿胶茯苓粥

准备下述材料：

1. 东阿阿胶30g

2. 茯苓50g

3. 糯米100g

4. 红糖、姜片适量

做法步骤：

①糯米加入1000ML水熬制成粥；

②加入阿胶块、茯苓、姜片炖煮5分钟

③加入适量红糖至完全融化即可

此款粥羹虽不是汤，但是能够补血养血，调经暖宫，并且十分味美香甜，适合秋季食欲不佳时服用。

二、阿胶当归鸡蛋汤

所需材料如下：

1. 东阿阿胶5g

2. 去核红枣6颗，

3. 鸡蛋1个，当归、红糖适量

做法步骤：

①阿胶块加入清水或黄酒煮制融化

②加入红枣、当归炖煮10分钟

③打入鸡蛋煮至熟透，若是水煮蛋可适当延长炖煮时间

三、阿胶鸽子汤

所需材料如下：

1. 东阿阿胶25g

2. 鸽子一只

3. 北芪、桂圆、红枣适量

做法步骤：

①阿胶加入黄酒或清水煮至融化

②放入处理好的鸽子，可提前斩件

③加入北芪、桂圆、去核红枣炖煮2小时

北芪能够补气、止汗、利尿消肿，桂圆以及红枣养血、补中益气。鸽子肉中含有丰富的营养素，常吃鸽肉可美容养颜，滋补身体，延缓衰老。坚持食用阿胶能够促进血红蛋白和红细胞的增长速度，能够有效改善气血两虚，口唇发白、面色蜡黄、眩晕、心慌等症状。

除此之外，阿胶还具有止血的功效，可治疗咯血、吐血、尿血、便血、妊娠期出血等出血症。秋季主燥，阿胶能滋阴润燥，滋补肺中的津液，并且能够有效缓解体内津液不足而导致的心烦、失眠等症状。所以坚持食用阿胶，多身体的好处颇大。若是不想在家繁琐地处理阿胶，当然也可以选择直接食用的阿胶糕。

阿胶糕属于药食同源产品，采用阿胶配以黑芝麻、核桃仁、新疆大枣等药食两用的天然原料精制而成。具有补血补气、固本培元、理气解郁、调经止痛之效。古人食用阿胶糕，早年间主要是为了美容养颜，但是食用的过程中，发现对调节月经、缓解痛经、改善睡眠、提升免疫力等都有好处，所以也就越来越多人开始食用阿胶糕。

阿胶具有生血作用，可用于失血贫血、缺铁贫血，再生障碍贫血及年老体弱、儿童、孕妇的滋补。并对儿童、青少年的生长发育具有改善作用。此款阿胶糕除了精选产自东阿县的阿胶之外，每一道配料都经过了精心的挑选，秋季进补食阿胶，只需要动动手指，就能够品尝到这一款秋季的养生美味，赶紧加入你的购物车，享用这一份健康又养颜的阿胶糕吧！

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