36岁姐姐的子宫只有18岁 从不吃三种食物（医生：忍住就可以赢）

子宫是孕育新生命的场所，子宫对于女性身体健康至关重要，很多女性不善于保养自己的子宫，往往就会增加患上妇科问题的风险，有保证子宫健康，才能让女性更加年轻漂亮。

随着国家二胎政策的开放，高龄产妇随着可见。36岁的李女士便是其中一位，李女士丈夫是医生，李女士是教师，两人结婚后育有一女，因为政策的开放和家里的催促，两人决定要二胎。可36岁的李女士已经是高龄产妇，在孕前检查时，医生表现得大吃一惊，36对的李女士子宫状态健康有活力，状态只有18岁，给备孕二胎提供了非常好的基础。

36岁的李女士子宫之所以能像18岁子宫，可能是因为丈夫是医生，也有重要的一点是李女士从不吃这三种食物，医生：忍住就可以赢！这样做非常好！

36岁姐姐的子宫只有18岁，从不吃三种食物，医生：忍住就可以赢

1.寒性食物

女人吃凉的可能造成身体受凉，特别是腹部受凉可能导致血管收缩，经血也受冷凝滞。水果中比如香瓜、甜瓜、西瓜、苦瓜、梨，都属于寒性的食物。吃多了这样寒凉的食物，容易导致寒气侵入体内，导致宫寒，损害子宫健康。

2.酸辣油腻刺激食品

像一些山楂、酸菜，烧烤、油炸、火锅等，其实吃多了这些油腻的食物容易摄入太多的油脂，给身体代谢带来负担，月经其间的女士感到特别疲劳，消化功能减弱，饮食上应注意食物的清淡和易于消化吸收，避免食用过酸和刺激性较大的食品。

3. 腌制食物

腌制食物中含有大量的二甲基亚硝酸盐，像一些腌制的咸菜，腊肉，腌鱼等，它会在人体内发生反应，并且生成对人体有害的一种强性致癌物，甚至会加大对子宫的损伤。36岁姐姐的子宫只有18岁，从不吃以上这三种食物，忍住就可以赢，为了子宫和身体健康，一定要合理控制！

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子宫受损会有什么样的表现呢？

1.月经紊乱，提前闭经

2.阴道出血

3.子宫损伤有子宫内膜会出现进行性痛经

4.皮肤暗沉无光泽，易长斑

5.尿频和尿痛

保养子宫的小妙招，让子宫慢慢变干净

1.注意保暖，不要受寒

子宫很怕冷，要注意为它保暖。“宫寒”最易发生在月经期，专家建议，每月生理期不要吃生冷食物，最好还能让身体微微发汗，子宫才不会觉得冷。

2.OL不要坐太久

量地多运动，可以保持一个好的身材以外，还可以增强体质，提高免疫力，保护子宫，久坐加上缺乏正常运动，导致气血循环障碍，引起子宫内膜组织增生，形成子宫内膜异位症。 OL每坐着工作2小时，就站起来走动10分钟，改善因久坐导致的循环不畅。

3.可以多喝子宫的“暖宝宝”——暖宫茶

黑枸杞：黑枸杞含有丰富的花青素，促进体内雌激素分泌，预防妇科问题，让女性的气色越来越好。

桂圆：含铁量高可治疗女性缺铁性贫血，益气安神。

红枣：补养佳品，食疗药膳中常加入红枣补养身体、滋润气血。

枸杞红枣茶：

冷水500毫升、 红枣10粒(30克）、 冰糖1大匙 、枸杞子10克，作法：

1 冷水煮开，再加入红枣、枸杞，煮大约5分钟。

2 加入冰糖，煮至溶化即可。

对于这个繁忙的社会很多人可能没有时间去制作，这是可以选择一款茶包，想喝的时候拿出来，用开水冲泡，仅仅需要几分钟就可以喝一杯暖宫茶。

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女性在来例假期间，喝一杯暖宫茶，有助于将子宫内的淤血顺利排出，让子宫越来越干净，预防妇科问题。

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