新阁社区开展中老年预防骨质疏松健康知识讲座

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读创/深圳商报记者 巫伟敏 通讯员 郭玉姿

随着我国老年人口的增加，骨质疏松症已经成为威胁中老年人健康的主要疾病，人们对于骨质疏松的防治也越来越重视。福田区新阁社区有老年居民1000多人，在“敬老月”为了弘扬养老孝老敬老传统，共建共享老年又好社会，使社区中老年居民疾病防患于未然，提升老年人骨质疏松症的防治常识，使居民拥有健康的身体和更高品质的晚年生活。新阁社区党群服务中心和新阁社康邀请市二医院老年科主任李岚于10月31日，在社区党群服务中心开展了“我们要做硬骨头”骨质疏松防治健康知识讲座，有30多位居民参加此次讲座。

李岚首先介绍了什么叫骨质疏松？骨质疏松的概念及产生的原因、正常骨与骨质疏松骨的区别、为什么会产生骨质疏松，常见的骨折部位有哪些？骨质疏松给中老年人群带来的危害等，在哪里进行骨密度检测，目前钙片种类、针剂注射补钙和口服钙片的区别及疗效……之后告诉大家要通过合理的营养膳食来预防骨质疏松，要多食用豆类、奶类、虾皮等富含钙质的食物，其次除了要注意合理健康的饮食搭配，还需要进行适量的户外运动多晒太阳，二者兼具，这样才能取得较好的效果。

此次健康知识讲座，受到现场居民的欢迎，在为社区居民带去健康知识的同时让居民感受到了社区对他们的关爱之情，弘扬了中国孝老敬老的优良传统，进一步提升了居民的社区归属感和幸福感。

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