孕妇孕期喝羊奶有什么好处（孕妇喝羊奶的功效与作用）

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怀孕期间孕妇的营养要跟上，因为这对胎儿成长是非常重要的。不过有些孕妈在孕期食欲下降，孕早期还伴随着孕吐、食欲不振的情况，所以饮食上要更精细。大家都知道奶类食物是非常有营养的，特别是孕妇需要补充营养，羊奶就成为很不错的营养品。那么孕妇孕期喝羊奶有什么好处？孕妇喝羊奶的功效与作用有什么？下面我们一起来看看吧。

孕期是每个生孩子的女性朋友都会经历的，不过很多女性孕期会出现便秘、缺钙、摄入营养不足、免疫力下降等问题。再加上有一些孕妇消化能力差，于是有的医生建议孕妇可以尝试喝羊奶看看，毕竟孕妇喝羊奶的好处很多。羊奶好消化吸收，含钙量也比较多，能够有效地预防便秘，还能够给孕妇和胎儿补充足够的钙，促进胎儿生长与发育。

同时，羊奶的营养价值是非常高的，而且有研究表示羊奶是与人奶比较接近的一种奶，孕妇孕期适当的饮用一些羊奶对胎儿和孕妇自身都是有好处的。另外，孕妇喝羊奶具有促进钙质吸收的作用，还可以提高孕妇的免疫力，因为羊奶中含有提高人体免疫力的上皮生长因子，可以修复粘膜细胞。

总之，孕妇孕期喝羊奶好处多多，但是孕妇喝羊奶也不能过量，孕期摄入的某些营养元素过量，反而对胎儿健康产生不利的影响。

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