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冬瓜大虾汤的家常做法 清淡又营养(好吃好喝 多喝一碗不怕胖)

2023-05-29 分类:养生资讯

TIPS:本文共有 552 个字,阅读大概需要 2 分钟。

天气逐渐转凉,干燥又寒冷,平常除了多喝水之外,餐桌上要是能常备一些营养汤就更好了,不仅能多补充水分预防感冒,营养也会更全面一些,进一步提高自身的免疫力。

今天舒晨带来一道“冬瓜大虾汤”的家常做法,两者都是比较清淡鲜美的食材,把这两种食材放一起煮汤喝,鲜美营养味道棒,大人小孩都喜欢。

【冬瓜大虾汤】

材料:大虾、冬瓜

辅料:生姜、香菜

调料:食盐、香油、胡椒粉

做法:

1.准备几只新鲜的大虾,用剪刀剪去虾头和虾脚,然后用牙签挑出虾线。

2.大虾全部处理好以后,再放入一盆清水中,把大虾清洗干净。

3.冬瓜一块,切去外皮和内瓤,然后把冬瓜切成薄片,再准备一些辅料,生姜一块切姜片,香菜一把切长段。

4.炒锅烧热淋入一些植物油,油热先下入姜片爆香。

5.接着下入冬瓜煸炒一分钟左右,煸炒后的冬瓜更容易软烂,炖出的汤味道也会更浓郁。

6.煸炒完成后锅内淋入适量热水煮开。

7.为了让汤的味道更清爽一些,用勺子把表面的油脂撇去,这样汤喝起来不会油腻。

8.接着下入处理好的大虾,再持续煮2分钟,这样大虾能够断生,也能把鲜味煮到汤里。

9.出锅前加入少许食盐和胡椒粉调味,把调料搅拌化开,最后淋入少许香油,再撒入一把香菜段,这样一道“冬瓜大虾汤”即可享用。

一道“冬瓜大虾汤”的家常做法,汤鲜味美,营养好喝,感兴趣可以尝试一下,希望您能够喜欢。

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