这4种水果 漂亮的女人都在偷偷的吃（每天一个 皮肤红润嫩白）

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现在我们的生活条件比以前强多了，人们也开始注重保养自己，尤其是女人，随着年龄的增长，随着岁月的老去，历史的年轮抹不去脸上的沧桑。现在的女人除了做美容保养自己的皮肤之外，也是通过食物来调理，这4种水果，漂亮的女人都在偷偷的吃，每天一个，皮肤红润嫩白！

第一种水果是黄桃，黄桃被称为“养生之桃”，现在这个季节正是吃黄桃的时候，黄桃味道鲜美，甜多酸少，也是人们很喜欢的鲜果之一。黄桃不仅能加工成黄桃罐头，桃汁，桃酱，其营养也是非常丰富的，黄桃中含有多种微量元素，有补益气血，滋阴补肾的作用，而且还有助于减肥瘦身！

第二种水果是红心火龙果，我们常吃的火龙果有白色和红色这两种果肉，红色果肉要比白色好吃的多，而且红色果肉也比白色营养丰富得多，红心火龙果中的维生素c含量非常的高，有美容养颜的效果。而且铁含量也是要高于很多的水果，对于我们女人来说补铁很重要。

第三种水果是百香果，百香果也称为“鸡蛋水果”，味道酸酸甜甜的，也是一种营养价值非常高的水果，百香果具有数百种水果的香气和功效，很多的人也是非常喜欢吃的。百香果既可以加工成果汁喝，也可以做成果酱，都是不错的。百香果有延缓衰老，缓解便秘，减肥瘦身的功效。

最后一种水果是白玉樱桃，它是养生美容的佳品，外表白色，晶莹剔透，味道甘甜，白玉樱桃中的维生素a含量是水果中最高的，铁含量也是非常丰富的，而且还有健脑益智的功效。这4种水果，口感营养都是颇高，漂亮的女人都在偷偷的吃，每天一个，色斑皱纹全赶跑，皮肤红润嫩白的！

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