EarlyBird爱彼宝｜育儿知识：白露时节话育儿（幼儿保健有讲究）
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白露是反映自然界气温变化的节令。《礼记》中写到过：“凉风至，白露降，寒蝉鸣。” 露是由于温度降低，水汽在地面或近地物体上凝结而成的水珠。所以，白露是表明天气已经转凉的节气，白露以后，气温日趋下降，昼夜温差逐渐增大，俗话说：“白露秋分夜，一夜冷一夜。”
宝宝的体质和免疫力都还未成熟，处在季节转换期很容易生病，诸如一些呼吸道疾病如鼻炎、哮喘等及胃肠道疾病。所以在白露节气里，家长需要注意调理，增强宝宝对气候变化的适应能力和抵抗力。今天EarlyBird爱彼宝就来跟大家聊一聊“白露时节的婴幼儿保健”，防治未病。
养孩子要顺应节气也要顺应时机，婴幼儿时期是人生长发育最快的阶段，婴幼儿保健一定要结合阶段生理需要和特点，既注意营养，又加强保健。具体来说，在白露时节对婴幼儿的保健应做到以下几个方面：
01
运动增强体质
进入秋季尤其白露时节，秋高气爽，气温早晚较凉，中午温度较高，中医有“白露身不露，寒露脚不露”的说法，应注意给婴幼儿及时添减衣被，并适当让幼儿在室外运动。小月龄的宝宝可以借助爸爸妈妈的辅助作用，比如让躺卧的宝宝踩空中单车，跟宝宝玩爬行运动等。
02
注意保护皮肤
秋天气候干燥，婴幼儿的娇嫩皮肤容易受到影响，因此特别要注意做好婴幼儿皮肤的清洁、滋润工作，平时婴幼儿洗手、洗脸后用婴幼儿专用滋润霜轻轻涂抹均匀．以保持皮肤的滋润健康。
03
重视饮食调养
有些家长盲目给宝宝“贴秋膘”，“贴”错了反而会对宝宝身体不利。入秋之后，孩子的饮食务必要做到粗细搭配，均衡膳食营养，以清淡为主。应少吃或不吃鱼虾海鲜、生冷、腌菜、辛辣酸咸甘肥的食物，比如螃蟹、虾类，韭菜、黄花、胡椒等，宜以清淡、易消化且富含维生素的健脾润燥的食物为上，如莲藕、菠菜等；多吃一些生津止渴、润喉去燥的水果；多喝粥如杂粮粥、红枣粥、紫薯粥、莲子银耳粥等。
01
预防感冒
秋季时节也是小儿常患感冒的时节。尤其白露时节，秋风袭来，早晚较凉，体质弱的孩子很容易感冒。预防之道就是要注意气候变化，冷热当心，及时添衣加被。孩子出汗时不要把衣服脱掉吹风，睡眠时避免衣被过厚反而导致出汗伤风。
02
防治腹泻
秋天3个月，是胃肠道疾病的好发季节。我们常能在入秋时听到一个名词——“秋季腹泻”，也就是轮状病毒感染。首先是注重饮食卫生，不吃生冷食物，玩具与食具定期煮沸消毒，其次是应搞好环境卫生，消灭传播病毒、细菌的媒介物。此外健康婴幼儿应避免与病儿接触。
03
防肺燥鼻出血
秋三月时令主“燥”，人体中的水分会相应减少。容易出现口干、唇干、咽干、鼻燥、小便黄少、大便干燥，就是人体水分相对减少的结果。此时应给婴幼儿补充水分，多食一些含水量高的果品，如雪梨、甘蔗等。在出现燥象时，要注意多喝开水。婴幼儿出现鼻孔干燥发痒症状时，避免用手指去挖鼻孔止痒，以防止造成鼻出血。如遇鼻出血不要着急忙乱，用拇指和食指立即捏着鼻翼几分钟压迫止血，如出血量大，自行难以止血，需到就近医院及时处理。
俗话说“三分治，七分养”，只要我们根据天气变化和宝宝的身体状况，提前做好各项预防保健工作，相信每个宝宝都能以健康的体魄和饱满的精神快快乐乐度过每一天！
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