在这个“食材有毒”的时代（我们如何更加健康的生活）

今天想来从一个30岁的年纪，来聊一聊关于如何健康生活的这些事儿！

从年轻气盛的年纪走过来，尤其是对我们这种大大咧咧的男生来说，似乎关心身体健康这种事情，很少会在自己的大脑里出现过。毕竟，灵活的身子骨和还算强壮的身体素质，还没有注重过健康的重要性。

出来工作这么多年，身边年纪稍大一点的同事也好，遇见的客户也罢，身体素质的下降已经让他们对健康注重非常敏感。比如饭点过后坚持不进食，每天必须准时准点跑步，做深呼吸等。人一旦非常紧张的注重自己的健康的时候，说明我们的身体素质和健康已经在走下坡路。

采访过一个健康养生方面的专家，他说现在人的健康下降速度，是过去的3-4倍以上。别看现在的医疗条件好了，吃的穿的也好了，但是人们的生活作息和饮食习惯，已经成为潜伏在身体里定时炸弹，说不一定那天就炸了。尤其是在饮食方面，长期大量饮酒、抽烟、油腻的食物等等，都是在对身体极限挑战。

身体的结构，与原始基因有很大关系。

其实我们身体结构和对食物的需求，与原始人类基因有关。在远古时代，一个成年人每天的运动量是很大的，为了生存就必须打猎、劳动、格斗等等，这些都日常对身体素质的锻炼。而当代的成年人，因为工作、生活习惯等原因，每天的运动量不到过去的10%，这是导致现代人身体素质下降的部分因素。

另外，就是现在的食材问题。我们每天食用的蔬菜、猪肉、水果等，不要看种类丰富齐全，数量又大，但是其实我们在食用这些食品的时候，很多残留的农药、重金属、催熟剂、细菌等等，也会大量进入我们身体，日积月累到了我们体质下降之后，就会加速对健康的摧残速度。这就是为什么到了一定年纪之后，身体健康问题下降到如此之快的原因。

人们对健康意识的重要性，食材净化器成为一种依靠点

在美国、法国、意大利、英国等发达国家，一种叫着食材净化器的家电产品如火如荼，它的原理就是通过超声波和粒子跃迁的方式，能够净化掉食材中的重金属、细菌、农药残留等物质。由于欧美国家的蔬菜、水果大多数都是规模化种植养殖，难免会使用到大量的农药，于是很多家庭对食材净化器情有独钟。

仅仅靠食材净化器，法国皇帝尼一年做到了365亿的食材

据美国经济时报报道，最早研发食材净化器的法国公司皇帝尼品牌，在欧美地区一年的营业额高达365亿美元，营收入不不亚于几大互联网公司。仅仅靠一款家电产品就能创下这样的业绩，从另一个角度折射了人们对健康饮食的渴望和身体健康的重要性。

时代造就我们现代丰裕的物质生活状态，却改变了过去蓝天白云和绿水青山的世界。我们享受着互联网带来的便利，享受着工业制造带来的物质满足，但是却在绿色食物和健康方面越来越匮乏。或许在30岁之前的你还未意识到健康的身体意味着什么，但是只要你咨询观察身边周围的人群，他们对一个健康的身体是如何的渴望。所以从年轻开始保持一个健康的生活习惯，尽量减少工业污染和食材污染对健康的侵蚀非常重要。

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