常吃鹿茸的好处有哪些 哪些人不适合吃鹿茸（吃了会火大）

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鹿茸在中药材中属于非常名贵的药材，也是大补的食物，不管是药用价值和养生价值都很高，所以从古至今鹿茸都是送礼的最佳药材。但是鹿茸我们的生活中并不是很常见，所以很多人虽然知道它是大补药却不知道怎么吃它，也不知道鹿茸的功效有哪些。今天，小编就带大家来了解清楚鹿茸，看看什么样的人不适合吃它。

首先介绍鹿茸的功效有哪些

鹿茸是小鹿的角，也是身上最精华的地方，中医认为它是补肾壮阳的大补药，对五脏六腑虚损，耳朵听力下降，视力下降，头晕眼花，天天拉肚子有很好的治疗效果。而且鹿茸还是滋补肝脏的好东西，能补充肝肾精血，强身筋骨，排出体内毒素，适合宫寒的女性，肾阳虚的男性，精神状态不佳怕冷的人和经常腰背酸疼的人常吃。

而现代研究发现，鹿茸大补是因为它含有大量的雌二醇、多肽、磷脂、多胺和核酸等，这些物质都是人体必需的营养物质非常珍贵。有人在小动物上做过实验，用鹿茸里提取出来的物质有促进雄激素分泌的效果，对男性的前列腺健康很有帮助，也能增强男性的肾功能和房事能力。还有鹿茸含有的多糖物质有消炎杀菌的功效，对有胃炎、胃溃疡和感染幽门螺旋杆菌的人来说有缓解病情的作用，而且还能抑制炎症加重。

此外，鹿茸含有的多肽和磷脂等物质，还有提高人体免疫力，改善体质和睡眠质量，也能促进食欲，为肌肉补充能量缓解疲劳。这个就适合做过手术身体虚弱的人吃滋补身体，也适合大病没有好体质虚弱的人吃，还适合经常干重活身体长期疲劳的人吃。

鹿茸还有促进骨细胞生长，增加骨密度，延缓钙元素流失和增强骨骼的强韧度。这样的功效对于过了55岁后的老年人来说很实用，对骨折过的人恢复身体健康也很有帮助，还能预防骨质疏松。还有老年人常吃鹿茸，还能增强记忆力，保护心脏预防心梗发生，也能起到一定的延缓衰老作用。

其次介绍鹿茸应该怎么吃

鹿茸的吃法有很多，比如煮汤喝，泡酒喝，泡茶喝，也能磨成粉末泡水喝，这些方式都是可以发挥出鹿茸的价值。不过鹿茸是大补的食物，对吃会有害健康，所以不管是片状还是粉末每次吃1克的剂量就可以了。

最后介绍鹿茸不适合哪些人吃

因为鹿茸很滋补，所以那些身强体壮，整天精力知足，腰不酸背不痛的人不要吃鹿茸。不然会滋补过头，体内火气增加流鼻血，胸口闷脑袋疼。还有三高患者也是不能吃鹿茸滋补的，容易上火便秘的人不能吃鹿茸，正在感冒发烧的时候不能吃，血热经血多的女性不能吃。

如果你是肾阳虚，经常感觉到身体没有力气，不久坐也腰酸背痛，特别是感觉自己突然很怕冷，就可以吃鹿茸增强肾功能，增加男性魅力。

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