上班族喝什么茶比较好(这4款茶让你提神醒脑)
2023-05-29 分类:养生资讯
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上班族喝什么茶比较好?这4款茶让你提神醒脑!
茶文化博大精深,喝茶已经成为中国人的一种传统了。茶不仅具有生津止渴,助消化,提神等多种养生功效。同时对于上班族而言多喝茶还具有理气通气,抗辐射,护眼,促进肾脏健康等多种强大的养生保健功效。下面就为大家推荐4款最适合上班族喝的茶吧。
铁观音茶
铁观音的功效与作用中的提神效果很好,主要在于茶叶中的咖啡碱起到了提神益思的作用。咖啡碱具有兴奋中枢神经、增进思维、提高效率的功能。因此,饮茶后能破睡、提神、去烦、消除疲倦、清醒头脑。
玫瑰薄荷茶
听到薄荷的名字是不是就会有一种清凉的感觉,玫瑰薄荷茶是办公室女性朋友比较喜欢的一种茶。玫瑰花本身就有活血化瘀,舒缓情绪,美容养颜的作用,而薄荷可以去除疲劳,提神解郁,并且有消除口臭,增强抵抗力的作用,两者一起喝,不仅营养高,口感也很不错,是非常不错的一款茶饮。
枸杞茶
无核红枣,枸杞,冰糖,温水冲泡5~10分钟即可。
疲劳了,还可以来一杯枸杞茶。枸杞子含有丰富的胡萝卜素、维生素C等,具有补肝、益肾、明目的作用。其本身有甜味,可以像葡萄干一样作零食,对解决“上班族”眼睛干涩疲劳很有功效。有些人用菊花加上枸杞一起泡来喝,这样的搭配很养生。
金银花茶
办公室症候最显着的还有便秘和脸上长痘痘,它们源自空气污染、辐射等多重危害,金银花可清热解毒,消炎去痘,应该经常喝点。金银花5克,薰衣草3克,甘草10克,蜂蜜5克,温水冲泡10分钟即可饮用。
上班族们想喝这些茶吗?
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