这茶减肥期间要多喝 刮油减脂瘦身快（调养气血 健康女人要多喝）

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三月不减肥，四月徒伤悲。四月不减肥，一年都伤悲。可是，吃，就是减肥路上一堵厚厚的墙，阻拦我瘦成一道闪电。柠檬的维生素C，促进人体新陈代谢，其他营养素能够有利于刮油减脂。金桔也是特别便宜的一款水果，和柠檬搭配在一起，调养生息实在是适合不过了。

金桔柠檬水当中我还另外加入了一些蜂蜜。蜂蜜在人体吸收以后会转化出各类维生素、矿物质和氨基酸，能够修复我们干燥的肌肤，就像很多面膜或者护肤品当中都会含有蜂蜜成分。蜂蜜水可以和金桔柠檬水一起食用，不但能够减肥瘦身，如果家里有人感冒咳嗽上火之类的，多喝它也是好处多多。尤其是女人多喝，调节体内酸碱平衡。

金桔柠檬蜂蜜水

这款茶喝起来的味道是酸酸甜甜的，还可以冰镇起来，味道更好喝，保存时间也很长。每天都可以泡上一杯，清清肠胃，健康能够事半功倍。我们只需要准备一些金桔，柠檬和蜂蜜就可以了。一看就能学会。

我们先将买回来的金桔洗净以后，切成薄片备用。一个大概可以切成4-5片。

将切好的金桔片放入不粘锅里面，挤入一个柠檬汁水。

加入80g的白绵糖搅拌均匀。

中火烧开以后出汁加入60g的冰糖，不断搅拌至融化，不停的搅拌直至汤汁变得粘稠以后关火。

冷却以后装入密封罐中冰箱冷藏，大概可以保质15天。

平时需要喝的时候就用干净的便宜舀一些泡水即可。可以冷藏可以温热，大姨妈期间还是多喝热的哦！

温馨提示：煮汤汁的时候，加糖根据个人口味，喜欢酸的就少加一点，爱甜就多糖。

你最瘦的时候多少斤？

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