坚持喝黄芪水 能提高免疫力（实验告诉你答案 早了解早受益）

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发现一个很奇怪的现象，现在中老年人对中药养生很执着，经常自行购买中药回去泡水喝，其中，选择黄芪的人是比较多的，被夸成补气的“上品”。还有网友说坚持喝黄芪水，能提高免疫力，这个说法是真的吗？

喝黄芪水能提高免疫力？实验告诉你答案，早了解早受益

有一期电视节目曾经做过这样一个实验，受试者是四名男性，在他们身上进行实验，检测喝黄芪水前后血液中免疫球蛋白的变化，以此来证明黄芪水是否能提高免疫力。

在实验前四个人都没有喝黄芪水，进行抽血检查后四人各自回到家中，开始喝黄芪水，每天喝一杯，连续喝一个星期，随后再次检测免疫球蛋白，结果发现，四个人中有三个人的免疫球蛋白有所上涨，其中一位50岁的男子上涨最多，从467涨到1160。

专家解释称，如果能坚持连续喝20天黄芪水，免疫球蛋白的上涨水平会更明显，如果只是偶尔饮用，对比就没有那么强烈。

《本草纲目》记载，黄芪有益气补虚的作用，说得简单点就是让你变得更有精神。

坚持喝黄芪水，有什么好处？

平时工作、学习中，容易疲劳、乏力、气虚的人，坚持喝黄芪水可以补充元气，恢复精力，缓解身体疲劳。有高血压的人坚持喝黄芪水，有一定利尿消肿的作用，能够改善手脚浮肿。此外，黄芪中含有多种氨基酸和微量元素，能提高免疫力，强化免疫系统，增强身体的造血能力和细胞再生能力。

当然，并非所有的“底气不足”都可以喝黄芪，在饮用黄芪水要仔细分辨，一般它适用于容易出汗、免疫力差、湿气重的人喝。

怎么样分辨自己是否适合喝黄芪水呢？

患者可以做气虚测试，在手心里攥一张纸巾，如果在身体正常活动的情况下纸巾很容易汗湿，说明符合气虚特点，可以饮用黄芪水。免疫力可以从平时的生活状态中看出来，比如说容易生病，一年感冒次数超过4次，动不动就得打针吃药，不喜欢活动，喜欢一个人安静地待着。

黄芪虽好，食用禁忌不能忘

在饮用黄芪水前要了解清楚注意事项，不能乱吃乱喝，毕竟它是药物，不是食物。湿气重的人不宜喝黄芪水，可以观察舌头，如果舌头有齿痕、舌苔厚腻，说明体内湿气较重，不适合饮用黄芪水可能会加重痰湿的情况。

生病或来月经的时候不宜饮用，会导致血液循环紊乱，加重痛经或流血过多。孕妇和小孩就不用说了，特殊人群，最好不要喝黄芪水，以免损伤元气。最后，饮用黄芪要适量，过量饮用会上火、失眠，甚至还会出现肠胃方面的副作用。

黄芪对于气虚的人来说是比较好的滋补药品，有助于提高免疫力，补充元气，但是在饮用的过程中也要注意禁忌事项，才能达到养生保健的作用，另外也可以搭配红枣、枸杞等一起泡水，发挥更多的功效。

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