经络堵了 肝气郁结了（怎么办多拍拍身上2个部位 一身轻松）

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经络堵了，何谓经络堵了，是身体里的血液流通不畅了，严重时可能会导致疾病的发生。肝气郁结了，何谓肝气郁结了，是肝出现“气不通畅”的情况了。那么出现这些情况该怎么办呢？可以多拍拍身上这2个部位，真的可以一身轻松的。

1.多拍拍肝经

多拍拍肝经，那么肝经又在哪里呢，又该如何寻找肝经呢？首先，大家要先找到肝经的位置，它是在大腿的正内侧，可以沿着大腿的正内侧进行拍打，力度是需要自己去把控的，这个是因人而异的，左右两条腿都要进行拍打，两边各50下这样，当感到有酸痛感就可以了。这个可以在睡前的时候进行，这样还可以有助于睡眠呢。多多拍打肝经，不仅仅可以缓解经络堵塞，肝气郁结的问题，它对于身体的各个器官都是有一定好处的。肝经一旦堵塞，身体可能引起甲状腺问题，子宫问题，乳腺问题等一系列的问题。

2.多拍拍一个穴位，太冲穴

太冲穴在哪里呢？它是比较好找的，太冲穴在第1、2个脚趾缝之间。可以每天早晚多按摩按摩，可以在晚上泡脚的时候，可以一边泡脚，一边按摩，最好是有酸疼的感觉的时候，停止按摩，才会是有效果的时候。多多拍打身上的太冲穴，不仅可以调理经络堵塞，肝气郁结的问题，它对于一些消化系统疾病，心脑血管疾病，神经系统疾病等都有一定的作用。

并且这些方法是重在坚持的。不能因为疼痛从而半途而废，也不能因为没有做到位，就是并没有酸疼感，只是做到了数量，从而前功尽弃。

大家应该知道经络堵了，肝气郁结了，危害是很大的，身体器官功能是会有所下降的。那么大家除了进行多拍拍身上的2个部位，使身体一身轻松以外，还能进行哪些方法，使经络不堵塞，肝气不郁结呢？

首先大家可以试试茶饮的方法，喝一些玫瑰茶是可以改善经络堵塞，肝气郁结的，也可以适当的添加一点蜂蜜，这样口味会清淡一些。其次在食物方面的话，多吃一些新鲜的瓜果蔬菜绝对是有益处的。最后就是要放松自己的心情，不要让自己一直处于一种“阴郁”的环境之中，多多锻炼身体，保持一种愉快的心情去面对生活，去享受生活。不要有太多心理负担，保证睡眠，不熬夜，少吃辛辣食物，多多锻炼身体，远离肥胖，身体才会更好。

社会也许给了太多的压力，我们疲于应付，疲于奔波，似乎大家都把一切先于自己了。何不放下一身负担，按自己的最最简单的想法过完一天呢。早晨起来用手用心梳一梳自己的头皮，再搓揉一下自己的脸颊。下班回家后揉捏一下自己的肩膀，再做一做怀抱式运动。如有闲暇，再去刮一刮痧。这样的话对于经络堵塞，肝气郁结也是有好处的。

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