桑葚干除了干吃 这些做法吃起来简单美味（值得大家借鉴）

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桑葚是一种非常好吃的水果，不仅能对我们的健康益处，而且成熟的桑葚还非常甜美可口，它的营养价值也很高，人们把它称为“黑色人参”。黑桑葚中含有丰富的花青素，这种物质是天然的抗氧化剂，因此，经常吃一点有美白嫩肤的好处。

由于新鲜桑葚不容易保存，所以采摘下来的桑葚都被晒成了桑葚干，不仅便于储存和携带，而且营养和口感也被很完美地保存了下来。

今天我们就来看看桑葚干的5种吃法

1、桑葚蛋挞

所需材料：桑葚干、鸡蛋，鲜奶，蜂蜜、炼乳、蛋挞皮

先将桑葚干用清水泡开。然后再鸡蛋液中加入蜂蜜、炼乳、鲜奶，融合之后放入锅中加热，之后在蛋挞皮种加入蛋挞液和桑椹干，放入烤箱中烤熟即可食用。

2、桑葚果酱

所需材 料：桑葚干、柠檬汁以及冰糖

将桑葚干用清水泡开，放入锅中，加入冰糖，开小火熬煮，之后再倒入柠檬汁，继续熬煮至黏稠。密封放入冰箱冷藏即可。

3、桑葚干粥

所需材料：桑葚干、大米

桑葚干净先干净，同清洗干净的大米一同放入锅中大火烧开，中小火慢熬至黏稠即可食用。

4、桑葚冰糖水

所需材料：桑葚干、冰糖、水适量

把桑葚和冰糖放入杯子，倒入热水随着温度的变化，水的颜色也会变化，拿到有阳光的地方，水的颜色是不是很好看呢。这个时候即可食用

5、桑葚干泡酒

所需材料：桑葚干500g、冰糖、白酒4000ml；

储存罐中加入桑葚干、冰糖和白酒，冰糖密封后置阴凉干燥处存放，2~3个月便可食用，白酒大家最好选用纯粮白酒。

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