男人洗澡时 不妨多洗这2个身体部位（肾脏便会悄悄“变好”）

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洗澡可以说是人们生活的重要环节，在经历一天的繁重工作后，很多人睡前都会通过洗澡来缓解疲劳，洗澡可以清理身体上的污垢和人体新陈代谢产生的油脂，还具有舒筋活血、提高免疫力的功效，甚至还可以起到治疗某些疾病的作用，但是男性朋友却并不像女性朋友一样能够频繁洗澡，其实男性朋友更需要经常洗澡清洗自己的身体，这是因为男性的汗腺要比女性更加发达，更容易产生一些污垢，如果不注意及时清洁会导致身体出现一些异味，即使洗澡比较频繁的男性洗澡过程也是非常草率的，小编建议各位男性朋友在洗澡的过程中不妨 多洗洗身体这2处部位，可以让肾脏变得更加强壮。

肾脏是人体的重要组成器官，它可以清楚人体新陈代谢产生的废物、毒素、垃圾，但是可以重新吸收对身体有用的水分及蛋白质等营养物质，古人将肾脏看作“先天之本”，对于男性来说肾脏的好坏也跟性功能是密不可分的，可以说肾脏对于一个男人来说是非常重要的，很多男性也越来越看重补肾了，其实除了通过饮食补肾，也可以通过洗澡时按摩这2个部位起到养肾的作用。

部位一：耳朵。耳朵是人体的外在器官，在中医的理论中耳朵是肾脏的外部器官，中医认为“肾主藏精,开窍于耳”，我们可以通过耳朵来观察肾脏，同样我们也可以通过按摩耳朵起到养肾的作用。虽然很多人在洗澡时为了避免耳朵进水而忽略清洗耳朵，其实这是不对的，我们如果在洗澡时顺手清洁一下自己的耳朵并且做一做按摩，可以促进耳朵的血液循环，对于肾脏也起到呵护跟放松的效果，小编建议男性朋友在洗澡时不妨多按摩一下自己的双耳，让自己的肾脏更强健。

部位二：腰部。肾脏的位置就位于人体的腰部附近，男人的腰也是非常引起男性的重视的，如果平时出现用腰过度的行为，则会导致背部跟腰部都具有酸痛的感觉，还损伤了自己的肾脏。平时男性朋友如果可以在洗澡的时候用温热的水轻轻按摩自己的腰部，可以促进腰部的血液循环，血液畅快了，腰部的不适感也就减弱了，我们的肾脏血液供应也会更加充足，无形之中就起到了养肾的效果。

洗澡是每个人都必须要做的生活环节，如果可以在洗澡的时候耗费一点时间、精力去按摩一下这2处身体部位，可以让自己的肾脏悄悄变好，何乐不为呢？

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