广东人教你煲老火靓汤 困乏（疲劳 多喝花旗参乳鸽汤）
2023-05-29 分类：养生资讯
TIPS：本文共有 222 个字，阅读大概需要 1 分钟。
春夏交际，经常下小雨淅淅沥沥，春困秋乏，这时候人都懒的不想动，觉得困乏，想睡觉。
除了出汗运动提神外，食疗也要跟上，多炖点补气汤喝，有助于调节身体，恢复精力。
猫猫今天煲了花旗参乳鸽汤
花旗参和党参都滋阴补气，提神益气
很适合湿漉漉的天气喝
食材：乳鸽，花旗参，党参
做法：
1.乳鸽绰水
2.汤料温水浸泡几分钟
3.食材放入炖锅煮2小时
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前面的煲汤系列受到大家的喜欢
后续我还会继续分享煲养生靓汤
让大家喝着美美的汤身体棒棒哒
有什么不懂都可以留言问我哦
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