喝茶更健康 这种茶（女人喝了会长胖 男人喝了会有难言之隐）

TIPS：本文共有 1510 个字，阅读大概需要 4 分钟。

作为国饮，茶是被全国人民乃至世界人民公认的健康饮品，不但具有促消化、抗氧化的功效，喝对了还能起到辅助降血糖、降血压血脂的作用。但是，并不是所有的茶都对健康有积极的意义，有一种茶不但对健康无益，反而可能会把你推向疾病的深渊。

奶茶是这些年来最受年轻人喜欢的饮品，某品牌奶茶的广告词“一年卖出三亿多杯，能环绕地球一圈”，从这句广告词中就可以看出奶茶的销售量，更何况奶茶并不仅仅只此一家。奶茶，本意上是牛奶与茶叶的结合，牛奶和茶叶这两种物质对于健康都有益，也是来自于蒙古包特有的饮品。而如今市场上销售的奶茶，却早已经改变奶茶原来的做法。奶茶中含有的某些物质，对于健康危害较多。

奶茶之所以被称为不健康的饮品，原因在于奶茶在制作过程中添加了植脂末，植脂末中含有反式脂肪酸。虽然在奶茶的营养成分表中植脂末的含量可能标注为零，但并不代表其不含有这种物质。反式脂肪酸对于人体危害较多，接下来就可以具体看看反式脂肪酸对于人体的危害有哪些：

反式脂肪酸会增加人体罹患心血管疾病的风险

反式脂肪酸在进入人体后，不但能够降低血管中“好”胆固醇的含量，同时还增加“坏”胆固醇的含量，等同于从双重方向增加人体动脉粥样硬化的“进程”，影响全身各组织、器官的供血。反式脂肪酸还会增加血液黏稠度和血小板聚集，进而促使血栓的形成。当血栓脱落，并随血液循环游走，就会形成栓塞性疾患如脑栓塞、肺栓塞、肠系膜、以及下肢血管栓塞等。

反式脂肪酸能够增加肥胖及其他疾病的患病风险

相关研究显示，反式脂肪酸让人长胖的“本领”是不饱和脂肪酸的数倍，同时也是诱发Ⅱ型糖尿病、抑郁症、以及哮喘等多种过敏性疾病的重要危险因素。对于儿童和青少年来说，不但会造成其肥胖的发生，还会影响它们的生长、发育以及神经系统的健康。而近日，有日本九州大学等机构的科学家们更是通过研究证实，人体内血清中较高水平的反式脂肪酸会增加其后期50%-75%患痴呆症或阿尔兹海默病的风险。也就是说，摄入富含反式不饱和脂肪酸的垃圾食品越多，患阿尔兹海默病（痴呆症）的风险就会越高，两者成正比关系。

喝奶茶的危害

奶茶是现代社会中非常流行的一种饮品，听起来有茶又有奶，十分健康向上，但事实并非如此。奶茶中不但含有反式脂肪酸，还含有大量的糖，不但会使人肥胖、皮肤老化、加速衰老，还是糖尿病、高血压、冠心病等一些疾病的发病“源泉”。有些女性喜欢在冬天的时候抱着一杯奶茶，出门的时候也会带上一包奶茶方便自己随时冲泡奶茶。在长期饮用奶茶后发现，自己已经在不经意间长胖了一些，原因也就在于奶茶中含有的这些糖和反式脂肪酸。

很多奶茶中的咖啡因超标，部分奶茶，一杯奶茶中所含的咖啡因甚至等同于4杯咖啡中的咖啡因含量，又因咖啡因是能通过胎盘等人体组织迅速传播的物质，因此人们在喝完奶茶后不但容易出现心慌、失眠、过敏、焦虑等不适症状，还极容易导致流产的发生。

奶茶的卫生问题也已不是被曝光一两次那么简单了，很多奶茶店的老板甚至直言，为了增加奶茶的卖相和色泽，在奶茶中增加色素、甜蜜素等廉价食用添加剂也是家常便饭。虽然食品添加剂在国家规定的使用范围内对于人体不会产生危害，但是过量摄入也会影响到身体的健康。

健康喝茶的方式

无论是奶茶中反式脂肪酸的含量，还是糖的含量，以及存在的卫生问题，都一再说明奶茶与我们日常讲的茶并非是一回事儿，它对健康的意义也不能与茶同日而语。也许您可能到了内蒙大草原会喝到真正的奶茶，或者自己在家煮好牛奶来冲泡红茶，只不过这样做的人少之又少。因此，如果是炎炎夏日，可以来一杯美味、清香的冷泡茶。如果是凛凛严寒，就来一杯热气缭绕、茶香四溢的热茶，总而言之，为了健康的存在，用茶叶或者茶包浸泡一杯真正的茶水来替代你手中的奶茶吧。

如果觉得《喝茶更健康 这种茶（女人喝了会长胖 男人喝了会有难言之隐）》对你有帮助，请点赞、收藏，并留下你的观点哦！