正月里 这4个“红色食物”要多吃（多点热量不易感冒 红红火火）

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随着新春的钟声一点点慢慢地靠近咱们，不管是在咱们祖国的大地上，还是在国外的那些华人们，都是在春节来临之前营造一个喜庆的过年气息，往往这样子的表现咱们就叫做年味了。不过外在的东西始终还是外在，咱们作为一枚吃货，还是要多多接触一些对身体有用的美味食物才行，你们觉得呢？正月里，这4个“红色食物”要多吃，多点热量不易感冒，红红火火。

第一个小妖推荐给大家的是红色的苹果，这种小果子在很多的吃货小伙伴们的日常食谱里头都是十分平常的一款食物。而且在以前咱们吃苹果还要依照季节，如今一年四季咱们都能够轻易品尝到这种小果子了，每天吃上一个增加身体内的膳食纤维，对肠胃都会比较好，你们觉得怎么样？

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当然了小妖在开头的时候既然都说了过年是一个高兴的事情，那么我就一定是要跟大家说几个红红火火的食物才能够不辜负大家的期待，所以这第二种是火红的果子：樱桃。这样子的小果子身上含有许多人体所需要的维生素，这里我就不多说了，如果说过年的时候能够买上一些回家，这也是相当不错的一个好意头。

别人总是说这冬季里吃点滋补的食材是极好的，小妖偏偏觉得这日常的养护才是真正的养生姿势。第三个过年红火的食材是胡萝卜，像是这样子的蔬果大家不管是要生吃也好，做成菜肴的话都不用害怕没有菜式，毕竟这胡萝卜是天生百搭的一种食材，大家觉得我说的对不对？

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最后的一种是吃货人群里面呼声最高的一款红火的食物，它就是颜色鲜红的红辣椒了。这种果实在冬天的时候北方家庭里面总是有一些备货的，一般出现在大家面前的都是像图上的那种干品，用来做菜亦或者是当摆设它都能够胜任角色。

正月里是寒冬腊月的天气，最害怕的就是咱们身体上面突如其来的感冒了，所以说上面那4款红火的食物大家可以多吃些，这样子身体热量多了感冒自然不会找上门来了。如果有任何想要说的话都可以参与评论告诉大家哟~

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