痛风不能吃肉 并非如此（尿酸升高 3种肉仍可食用）

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痛风应该可以称得上是近几年出现较为频繁的一种身体疾病，当患上痛风之后，人的关节部位就会出现病变，伴随着剧烈的疼痛，很容易影响到正常的生活，给患者带来较大的心理负担。

导致痛风的原因与嘌呤物质摄入过多有关，所以很多人为了避免身体出现痛风的情况在平时就会刻意避免吃一些高嘌呤食物。

现如今越来越多的人发现高嘌呤食物大多都是一些肉类海鲜等等，所以这让他们感觉有些疑惑，难道说患上痛风之后就不能吃肉了吗？如果完全不吃肉的话，我们的身体又该从哪些食物当中获取所需要的营养物质呢？

痛风不能吃肉？并非如此，尿酸升高，3种肉仍可食用

鸡肉

鸡肉的热量相对比较低，通过吃鸡肉也能够为身体补充其他肉类食物当中所含有的营养物质。

对于患有痛风的人而言，也可以适当的吃鸡肉，或许可以给身体补充所需的营养物质，而且肌肉当中的嘌呤物质含量非常低，也不用担心痛风反复发作的情况。

牛肉

羊肉受到了很多人的喜欢，这种肉类食物的营养价值相对比较高，通过吃肉类食物能够给身体补充一些所需的营养物质。

虽然说牛肉的价格相对并不便宜，但不得不承认通过吃牛肉能够给身体补充一些所需的营养也非常适合痛风患者食用，但是在这里要提醒一下牛肉作为发物，所以大家平时吃牛肉的时候应该控制摄入量，千万不要一次性吃太多。

猪瘦肉

当患有痛风之后，如果完全不吃肉的话，可能会让我们的身体无法获得所需要的营养。

然而猪肉是我们日常饮食中较为常见的一种肉类食物，所以对于痛风患者而言，可以适当的尝试一些瘦猪肉，或许能够为身体补充所需的营养，而且还能够避免过多的嘌呤摄入体内。

除了以上这几种肉类食物之外，由于痛风属于一种慢性疾病，所以患者可能需要通过长时间服用药物的方式来改善痛风反复发作的情况。

希望你能谨遵医嘱定时定量的吃药，千万不要擅自改变用药量。除此之外以下这几种食物如果能经常发作的话，或许同样也可以

鱼腥草

鱼腥草是农村田间地头上比较常见的一种野草，可能很多人觉得鱼腥草的味道吃起来难以接受，所以平时也不怎么爱吃，但是在养生方面鱼腥草的价值却是比较高的。

通过吃鱼腥草可以帮助清肺润肺，减轻肺脏的负担，同时也能够促进体内的尿酸代谢排出体外，让你远离痛风困扰。

冬瓜

身体当中多余的嘌呤物质如果没有及时代谢排出的话，那么就会促使尿酸持续升高，而嘌呤的代谢方式主要依靠肾脏以尿液的形式代谢排出体外。

然而对于患有痛风的人来说，日常饮食中适当的吃一点冬瓜，或许可以帮助消肿利尿，促进体内的水湿运转，加速身体排毒，让身体当中多余的尿酸排出体外，也能够辅助稳定尿酸。

黄瓜

黄瓜当中的水分非常充足，热量相对比较低，适合减肥人群食用，除此之外对于尿酸偏高的人来说，适当的吃点黄瓜有助于促进排尿，稳定尿酸。

虽说如此，但是黄瓜吃太多的话，也可能会导致一定的寒性物质摄入体内，所以对于患有痛风的人而言吃黄瓜有好处，但是吃黄瓜的时候也应该控制摄入量，千万不要一次性吃太多。

尿酸升高作为一种常见的慢性病变，所以在平时在日常生活当中的那些细节方面的问题一定要特别注意，因为尿酸无法得以控制的话，很有可能会诱发痛风或者是其他的并发症，严重损伤身体健康。

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