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草莓也能做粥(教你煮出自带颜值和营养的暖心草莓粥)

2023-05-30 分类:养生资讯

TIPS:本文共有 537 个字,阅读大概需要 2 分钟。

又到了草莓收获的季节了,这个时候的草莓跟冬天的大棚草莓不同,不仅个大,而且还真的美味呢!

平时我们买来草莓都会直接生吃,但是你想过用草莓做粥吗?其实草莓煮熟吃别有一番风味哦!方法很简单,把它同米、豆煮在一起,就成了一碗既好看又美味的暖心粥,早起喝上一碗,一整天都是幸福的!草莓甜美元气粥

材料:大米200克、草莓200克、冰糖80克、水适量

做法:

1、草莓洗净去蒂,切成小碎块;

2、大米淘洗干净,加入适量清水;

3、大火将米煮开后,放入冰糖,转小火继续煮;

4、半小时后米粥变粘稠,把草莓碎加入粥里,大火煮开后关火即可。

还可以在粥里加燕麦和牛奶,燕麦的纤维素较多,有纤体的功效哦~

上面介绍的是最最简单的冰糖草莓粥,如果你想更有营养一些,还可以试试下面这款草莓养生粥哦!

草莓补血益气粥

材料:糯米100克、草莓100克、红枣5个、桂圆5个、水适量

做法:

1. 糯米淘洗干净,加入适量水,大火煮开,多搅拌,以免粘锅。

2. 糯米煮到看不到白心时,把红枣和桂圆放入锅中,盖上锅盖转小火。

3. 等粥熬粘稠的过程,就把草莓冲洗干净,切片。

4. 稍等一小会儿,粥就粘稠了,然后把草莓放入,用勺子拌匀,加入红糖,继续小火5分钟即可。

这款粥里面的红枣、桂圆、红糖、草莓对女人都是很有好处哒,多吃能美容养颜!

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