全网最详细花式燕窝做法（3款高颜值营养燕窝来了）

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新的一周开始了！秋风扫落叶，看着地面上变红的叶子和日渐消退的树梢，才发现冬天的脚步已经悄然而至。冬天是干燥的季节，身体需要保暖的同时更需要锻炼和滋补。

来年才会元气满满地继续努力创造自我价值。

大家都知道秋冬季气候干燥，很多人会出现亚健康状态，严重一些的肺部还会出现问题，而燕窝则具备清肺润肺保养身体的作用，所以秋冬季是一个特别适合食用燕窝的时候。

燕窝中含有丰富的蛋白质、微量元素以及氨基酸等有效成分，极易被人体吸收，滋补身体、保健养生、增强免疫力。

最近，盏百年发现很多朋友的皮肤开始爆皮，尤其是手上，皮肤干燥不适，随身带着护手霜。有的同事甚至连手机指纹解锁都打不开了，更别提家里的智能门锁了，干燥的天气真的有些让人烦躁。坚持食用燕窝就可以调理、缓解身体的各种不适、护肤养颜。

今天盏百年就来教大家3款花式燕窝，好看好吃，最重要的是润肺滋补健康！

1、 陈皮燕窝蒸雪梨

准备材料：好吃的皇冠梨1个、石峰糖粉适量、燕窝适量、枸杞适量

做法：将梨洗干净之后、用工具刀在梨的3分之一处切割，切出"V"型漂亮的模样，注意切割时深点，不然切不透拿不出来。接下来拿小勺将梨中心挖出果肉，留出能够放入燕窝的洞洞。石峰糖调成汁水，准备上锅蒸梨45分钟。出锅后倒入燕窝石峰糖和枸杞，美味就完成了。

陈皮燕窝蒸雪梨，润肺清热、生津止渴，与燕窝石峰糖同用，增强滋补作用，可治疗小儿肺燥咳嗽、唇干咽干的症状。做法简单、造型出众，口味类似水果罐头，好吃得很，值得推荐哦。

2、 星空燕窝杯

准备材料：滚烫的燕窝、黑枸杞适量或蝶豆花适量、石峰糖或桃胶适量

做法：先炖燕窝，温度在60-70度最佳，这个温度可以完美溶解黑枸杞晕染的程度。首先在杯子里放入石峰糖，稍微砸碎以便做出垫底的造型，接着倒入燕窝，撒少许桂花营造星空的感觉。最后放入黑枸杞，期待着这层黑枸杞展示出的完美星空吧。

注意：层次先后顺序很重要：石峰糖或桃胶；燕窝；桂花或蝶豆花；黑枸杞桂花。

3、 山药泥燕窝杯

准备材料：山药一根、草莓酱或蓝莓酱、炼乳、白砂糖、燕窝

做法：这个就比较简单了，将山药去皮切片，上锅蒸50分钟后捣成泥加适量的炼乳、白砂糖，搅拌均匀。将调制好的山药泥装入裱花袋，裱花嘴口选择大一点的；放入餐具挤出类似冰激凌的造型，淋上草莓酱做点缀即可。最后食用时再倒入燕窝，一碗晶莹剔透的山药泥燕窝就做好了！

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