免疫力越高皮肤越健康 NO（NO NO 医生说保持平衡最好）

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医生，皮肤病是因为免疫力太差引起的吗？

医生，免疫力提高是不是我的皮肤病就会好？

那么究竟什么是免疫力？

皮肤病与免疫力

到底是什么样的关系？

什么是免疫力？

皮肤是身体健康的一面镜子。免疫力是维持身体健康的重要因素，是世上最好的医生。什么是免疫力？免疫力是一个俗称，看不见，摸不着。其实，免疫力更确切的说法是免疫功能，它是人体识别外部侵入者的一种能力。

大多数人觉得免疫力越高越好，认为提升免疫力就可以少生病，更健康，更长寿，这是错误的。每个人的免疫力不同，甚至一个人在一天中每个时间段的免疫力也有差距，比如在劳累之后，免疫力会下降，但适当的休息就可以恢复。

免疫力与皮肤病

免疫力太高，

即人体的免疫系统过于敏感，

会导致一系列过敏性疾病甚至自身免疫性疾病

免疫系统过于勤奋，警觉过度，可能并不是好事。比如“过敏”就是因为免疫系统草木皆兵，错把花粉、尘螨、宠物皮屑等当作非常强大的敌人。

免疫力过强，当人体的某些部位出现炎症，免疫系统就会马上进行防御，错把自身的组织或细胞当作一些有害的微生物加以攻击。结果就会造成一些自身免疫性疾病，比如皮肌炎、红斑狼疮、硬皮病、白癜风等。

免疫力太低，

免疫系统不能正常地清除病原微生物，

就会导致各种皮肤感染。

机体抵御外界细菌、病毒感染的能力下降，而皮肤作为第一道防线，当皮肤破溃或者免疫力低下，特别容易得感染性皮肤病。最常见的就是病毒性皮肤病，比如带状疱疹、水痘、手足口病，还有真菌感染引起的皮肤病，比如糖尿病的患者容易出现足癣或者体癣，这也是由于免疫功能低下导致的。

免疫力低下的时候，人体就会非常的虚弱，这时候作为人体最大器官的皮肤就会开始报警，大家常见的痘痘就是皮肤的警报器。虽然引发痘痘的原因有很多，但你一定没有注意到，免疫力低下是引发痘痘的根本原因。免疫力低下会导致人体皮肤微生物失衡，从而导致痘痘多发。

免疫力紊乱相关的皮肤病，

皮肤是人体最大的免疫器官

皮肤的亚健康涉及心理、生理、环境、社会等多因素，一些皮肤病除了有确切病因外，还与精神紧张，环境因素等有关，如银屑病患者表现为过度焦虑使发病或病情加重。

由于神经系统与皮肤在胚胎分化发育期间同属于内胚层，因而精神心理因素和神经内分泌失调与皮肤病之间相互影响，有些皮肤病与精神因素密不可分，如皮肤瘙痒症，神经性皮炎，荨麻疹，斑秃，白癜风，黄褐斑等。

而生理及环境因素影响下的皮肤亚健康包括黄褐斑，脂溢性角化，光线性角化病等。

由此可见，每个人的免疫力不尽相同，不是所有的皮肤病都是通过提高免疫力所能解决的。每个人根据自己所处的环境保持免疫功能的平衡至关重要。

如何平衡好自己的免疫力？

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充足的睡眠，能保持免疫系统正常运作。长期通宵熬夜会严重破坏人体免疫系统。

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健康均衡的饮食，能为免疫系统的正常运行提供“物质上的保障“。

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保持愉悦的心情，能增加或激活某些免疫细胞，从而提高免疫力。

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坚持适当地运动，但不可过量。运动能促进血液循环，以便把免疫细胞更好地运输到全身各个地方。过度运动不仅不会对免疫力有好处，反而会导致疲劳而降低免疫力。

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不滥用药物。药物能快速地杀死或抑制病原微生物，但同时药物的应用也会让免疫系统失去了和病原微生物作战的机会。免疫系统就像军队一样，它的作战能力需要长期历练出来的。需要在医生的指导下合理用药，才能保持免疫力的平衡。

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免疫力过强引起的过敏性皮肤病，千万不能口服所谓的提高免疫力的“保健品“，需要在医生的指导下寻找引起过敏的可能原因或者脱敏治疗。得了自身免疫性皮肤病也不用害怕，不能随意提高免疫力，还是建议到正规医院，让专业的皮肤科医生帮助你找到合适的治疗方案。

总之，保持免疫力平衡是个系统工程，制定适合自己的保健方案，增强机体抵御疾病的能力，正确看待“免疫力”,远离皮肤病，就从这一刻开始！

皮肤科门诊时间：

郑捷 主任医师

周四下午（特约专家门诊）

潘萌 主任医师

周二下午（特约专家门诊）

周五上午（专家门诊）

曹华 主任医师

周二下午（专家门诊）

周五上午（特约专家门诊）

免疫专病门诊

周四上午（郑捷主任医师、曹华主任医师）

原标题：《免疫力越高皮肤越健康？NO,NO,NO,医生说保持平衡最好》

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